Ramen xüsusilə qeyri-sağlamdır, çünki tərkibində üçüncü-butil hidrokinon adlı qida əlavəsi var. … Ramen həmçinin natrium, kalori və doymuş yağ baxımından çox, çox yüksəkdir və ürəyinizə zərərli hesab olunur.
Niyə ramen əriştəsi sizin üçün bu qədər pisdir?
Ramen əriştələri xüsusilə zərərlidir, çünki onların tərkibində neft sənayesinin əlavə məhsulu olan Üçüncü-butil hidrokinon (TBHQ) adlı qida əlavəsi var. Onlar həmçinin natrium, kalori və doymuş yağda inanılmaz dərəcədə yüksəkdir.
Ramen əriştəsi pisdir, yoxsa sadəcə ədviyyatdır?
Ədviyyat paketi olmadan bir az ani ramen bişirməyin sizin üçün bütün paketdən daha sağlam ola biləcəyini düşünə bilərsiniz. Bununla belə, belə çıxır ki, hətta sadə ani ramen əriştələrində natrium səviyyələri olduqca yüksəkdir. … Bu inqrediyentlərin hamısının qidalanma baxımından çox aşağı olması ramen əriştəsini boş kalorili yemək halına gətirir.
Ramen əriştəsinin sağlam versiyası varmı?
Əsl əriştə alternativləri üçün udon və ya soba əriştə cəhd edin. Bunlar natrium və yağda azdır və ramen qablarında əla alternativdir. Şirataki əriştəsi artıq bişmiş olur və kaloriləri də çox aşağıdır (How Tonight vasitəsilə).
Ramen əriştəsinin həzm olunmadığı doğrudurmu?
Ramen həzm sisteminizi gərginləşdirir.
Videoda göstərilir ki, hətta iki saat keçsə belə, mədəniz yüksək işlənmiş əriştələri parçalaya bilmir və normalı pozurhəzm. Ramen, laklar və pestisid məhsullarında da tapılan, həzm olunması çətin olan neft əsaslı məhsul olan Üçüncül-butil hidrokinon (TBHQ) ilə qorunur.
