Fiziki hərəkətsizlik Böyük Britaniyada hər altı ölümdən biri üçün cavabdehdir (siqaret çəkməyə bərabərdir) və Böyük Britaniyaya hər il 7,4 milyard funt-sterlinqə (təkcə NHS-ə 0,9 milyard funt-sterlinq daxil olmaqla) başa gələcəyi təxmin edilir.). Təəssüf ki, əhalimiz 1960-cı illərlə müqayisədə təxminən 20% az aktivdir. Cari tendensiyalar davam edərsə, 2030-cu ilə qədər aktivlik 35% azalacaq.
Böyük Britaniyanın nə qədəri qeyri-aktivdir?
Böyük Britaniyada 2016-cı ildə hərəkətsizlik səviyyəsi ümumi olaraq 36% təşkil edib - kişilərin 32%-i və qadınların 40%-i. Mütəxəssislərin fikrincə, varlı ölkələrdə daha çox oturaq işlərə və hobbilərə keçid, eləcə də avtomobil nəqliyyatından istifadənin artması onların hərəkətsizlik səviyyəsinin yüksək olmasını izah edə bilər.
Böyük Britaniyada fiziki hərəkətsizlik nədir?
Məlumatlar Sport England-ın Aktiv Həyat Sorğusundan gəlir. Həftədə 30 dəqiqədən az orta intensivlik ekvivalenti (MIE) fiziki fəaliyyətlə məşğul olanlar "fiziki cəhətdən qeyri-aktiv" kimi təsnif edilir. (Siz həmçinin fiziki fəaliyyətin etnik mənsubiyyətə görə bölgüsünə baxa bilərsiniz.)
Böyük Britaniyada 16 yaşlıların neçə faizi aktivdir?
63.3% İngiltərədə 16 və daha yuxarı yaşda olan insanların fiziki aktivliyi var idi. Qarışıq etnik mənsubiyyətə malik insanların bütün etnik qruplar arasında fiziki cəhətdən aktiv olma ehtimalı böyükdür (67,5%), ikinci yerdə isə Ağ Digər etnik qrupdan olanlar (65,3%) gəlir - bu, son 4 ildə ardıcıl olaraq qalır.
Hərəkətsizliyin 3 nəticəsi nədir?
Hərəkətsiz həyat tərzinin sağlamlıq riskləri nələrdir?
- Piylənmə.
- Ürək xəstəlikləri, o cümlədən koronar arteriya xəstəliyi və infarkt.
- Yüksək qan təzyiqi.
- Yüksək xolesterin.
- Vuruş.
- Metabolik sindrom.
- 2-ci tip şəkərli diabet.
- Bəzi xərçənglər, o cümlədən kolon, döş və uşaqlıq yolu xərçəngləri.
