2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Unutmaq vacibdir ki, özünü günahlandırmaq həmişə pis bir şey deyil. Başqalarını incitdiyimiz zaman özümüzü günahlandırmaq bizə verdiyimiz zərəri etiraf etməyə vadar edə bilər. Oradan səhvlərimizdən dərs çıxara və gələcəkdə daha empatik olmağa çalışa bilərik. Bu yolla özümüzü günahlandırmaq bizi daha insan edə bilər.
Özünü qınamağa nə səbəb olur?
Özümüzü günahlandırdığımız zaman bunun səbəbi çox vaxt kiçik yaşlarımızdan bizə aid olmayan şeylərə görə məsuliyyət və sahiblik etmək şərtinə malik idik. Biz disfunksiyasını mənimsədiyimiz və özümüzünkü kimi qəbul etdiyimiz bir ailənin üzvü ola bilərdik.
Özünüzü qınamağa necə yanaşırsınız?
Özünüzü bütünlüklə görmək - həm güclü, həm də zəif tərəflərinizi qəbul etmək - onu ləkələməyin yeganə yoludur.…
- Məsuliyyət götürməyi özünü günahlandırmadan ayırmağa çalış. …
- Özünü tənqid edən səslə danışın. …
- Özünüzü bütünlüklə görməyə çalışın. …
- Özünə mərhəmət hissini inkişaf etdirin. …
- Özünüz haqqında inanclarınızı yoxlayın.
Özünü günahlandırmaq mübarizə mexanizmidirmi?
Stress və mübarizənin sosial psixologiya nəzəriyyələri qeyd edir ki, özünü günahlandırma mübarizə prosesinin bir növüdür çünki o, fərdin öz məqsədlərinə münasibətinə təsir edən idrak fəaliyyətini əhatə edir.
Bu mənim günahım olmadığı halda niyə özümü günahlandırıram?
Depressiya və obsesif pozğunluqlar insanın öz-özünə meyl etməsinə səbəb ola biləcək digər şərtlərdir.hadisələrə reaksiya vermək. Obsesif problemləri olan insanlar məsuliyyət hissini həddən artıq qiymətləndirməyə meyllidirlər və günahı onlara tapşırarkən düşüncələri və qorxuları öz üzərinə götürür.
Tövsiyə:
İtalyan buzları sizin üçün pisdirmi?
Sağlam Alternativ Qlüten, yağ və xolesterinin olmaması Gelu-ni dondurma məhsullarından daha sağlam desert seçiminə çevirir. Bu həm də o deməkdir ki, məhdudlaşdırıcı pəhrizləri olan insanlar adətən Gelu-dan həzz ala bilərlər. Təbii, sadə maddələr həzminizi asanlaşdırır.
Qurudulmuş siqarı çəkmək pisdirmi?
Xoşbəxtlikdən, siqarlar bir gecədə qurumur, lakin quruyanda, siqaret çəkməzdən əvvəl onları yenidən nəmləndirmək vacibdir. Quru siqarların dadı acı, bir ölçülü olacaq və nəzərdə tutulduğundan daha tez yanacaq. Köhnə siqaret çəkməkdən xəstələnə bilərsinizmi?
Bht dəri üçün pisdirmi?
Butilləşdirilmiş hidroksitoluen, güclü sintetik antioksidantdır və ağızdan qəbul edildikdə sağlamlıq problemləri də var. Kosmetik məhsullarda istifadə edilən BHT miqdarı adətən 0,01-0,1% təşkil edir və dəri üçün risk yaratmır, nə də dəriyə qan dövranına hopmaq üçün kifayət qədər nüfuz etmir.
Unutqanlıq ümumiyyətlə pisdirmi?
Unutqanlıq adətən öz başına həyat üçün təhlükə yaratmır, lakin unutmanın altında yatan səbəb ciddi ola bilər. Əgər unutqanlığınız yüngüldürsə və yavaş-yavaş irəliləyirsə, bu, qocalmanın normal bir hissəsi ola bilər. Əgər unutqanlığınız anidirsə və ya sürətlə irəliləyirsə, səbəbini müəyyən etmək vacibdir.
Denim ətraf mühit üçün pisdirmi?
Denim çox böyük ekoloji təsirə malikdir çünki onlar cins şalvarların istehsalında istifadə olunan boyalarla yerli su yollarının çirklənməsinə səbəb olur. … Bir cüt cins şalvar üçün 8 qalona qədər su tələb oluna bilər ki, bu da orta ABŞ ev təsərrüfatı üçün üç günlük su istifadəsinə bərabərdir.
