Kişilər. Centrum for Men kişilərin qida ehtiyaclarını ödəməyə kömək etmək üçün Centrum Forte Essentials-dan daha çox Selenium, daha Sink və B vitaminləri ilə hazırlanmışdır. Təsdiqlənmiş qeyri-GMO və glutensiz!
Centrumda hansı vitaminlər var?
Hər bir Centrum tabletində aşağıdakı maddələr var:
- Centrum tableti üçün qidalanma məlumatı.
- Ümumi Vitamin A. 4000IU (beta-karotinlə təmin edilir)
- Vitamin B1 (Tiamin) 1, 4 mq.
- Vitamin B2 (Riboflavin) 1, 6 mq.
- Vitamin B3 (Niacinamide) 18 mg.
- Vitamin B6 (Piridoksin) 2 mq.
- Fol turşusu. 195 µg.
- Vitamin B12 (Siyanokobalamin) 1 µg.
Centrumda sink var?
Bu vitamin/mineral kombinasiyası yüksək səviyyədə B vitaminləri (məsələn, fol turşusu, niasin, B-1, B-2, B-6 və B-12) və C vitamini ehtiva edir. Onun tərkibində digər vitaminlər də var. (A, D və E) və sink kimi minerallar. Bu dərmanın tərkibində dəmir yoxdur və yalnız az miqdarda kalsium var.
Bir multivitamin sink ehtiva edirmi?
Pro-tip: Lerman 5-10 mq sink olan multivitamin tapmağı təklif edir. NIH sizə gündə təxminən 8-11 mq sink almanızı təklif edir, ona görə də multivitamininizin olmasını istədiyiniz miqdar pəhrizinizdən asılıdır.
Multivitamin qəbul etsəm sink almalıyam?
Bədəninizin çox miqdarda sinkə ehtiyacı yoxdur. Yetkinlər üçün tövsiyə olunan gündəlik norma 8 - 11 mqdir. Bir az aşağı səviyyələrə sahib olmaq adi haldırsink, lakin multivitamin qəbul etmək, üstəlik sağlam pəhriz yemək sizə lazım olan bütün sinki verməlidir.
