Bursalar, yastıq rolunu oynayan və omba oynağındakı sürtünməni az altmağa kömək edən maye ilə dolu kiçik kisələrdir. Bursit, bursalar iltihab olduqda baş verir. Bursanın iltihabı bud nahiyəsindən ağrıya səbəb olur budun yan tərəfinə yayılır. Bu kəskin, sıx ağrı gecələr daha da pisləşə bilər.
Omba bursiti ilə necə yatırsınız?
Yastıq təmin etmək üçün paz formalı yastıqları ombanızın altına yerləşdirin. Əgər paz formalı yastığınız yoxdursa, paz forması yaratmaq üçün yastıq və ya yorğanı qatlamağa çalışın. Ombalarınızdakı stressi az altmaq üçün dizlərinizin arasına bir yastıq qoyaraq yatın. Dizlərinizin altına bir və ya bir neçə yastıq qoyun.
Bursit niyə gecələr daha çox ağrıyır?
Çiyindəki bursit gecə çiyin ağrısının ümumi günahkarıdır çünki yan yatmaq bursanı sıxa bilər, bursit zamanı adətən hiss edəcəyiniz ağrı səviyyəsini artırır.
Omba bursitini nə ağırlaşdırır?
Omba bursitini ağırlaşdıra biləcək digər şeylərə omba üzərində çox təzyiq, zəif ümumi duruş və omba əzələlərini həddən artıq istifadə edən fəaliyyətlərlə məşğul olmaq daxildir. Hətta bir pilləkən qalxmaq belə omba bursitli bəzi insanlarda ağrıya səbəb ola bilər.
Omba ağrılarım niyə gecələr daha pis olur?
Gecə omba ağrısı hallarının əksəriyyəti ağrılı yumşaq toxuma strukturlarının yan və ya arxa tərəfində birbaşa uzanmaq nəticəsində baş verir.omba. Alternativ olaraq, digər tərəfdən yatarkən, bu eyni yumşaq toxuma strukturları uzanmış vəziyyətdə yerləşdirilə bilər və bu da uzanarkən omba ağrısına səbəb ola bilər.
