Quercetin əlavələri həb və ya kapsul şəklində mövcuddur. Onlar tez-tez bromelain (ananasda olan ferment) ilə qablaşdırılır çünki hər ikisi antiinflamatuardır.
Bromelainli quercetin nə üçün istifadə olunur?
"O sərbəst radikallara elektron verir, bədəndə iltihabın və histamin inkişafının qarşısını alır," Şapiro deyir. Quercetin əlavə olaraq məşhurdur, tez-tez bromelain və ya C vitamini kimi digər qidalarla birləşdirilir, çünki o, asanlıqla sorulmur və bədəndə tək başına istifadə olunur.
Kersetinin bromelain ilə yan təsirləri hansılardır?
Quercetinin istifadəsi ilə əlaqəli yan təsirlər hansılardır?
- Baş ağrısı (şifahi istifadə)
- uyuşma və karıncalanma (şifahi istifadə)
- Nəfəs darlığı (venadaxili istifadə)
- Ürəkbulanma və qusma (venadaxili istifadə)
- Böyrək zədələnməsi (venadaxili istifadə 945 mq/m2-dən çox)
Bromelain qəbul etməyin faydaları nələrdir?
Bromelain ağrı və şişkinliyi az altmaq üçün, xüsusilə də burun və sinuslar, diş ətləri və əməliyyatdan və ya zədədən sonra digər bədən hissələrinəkimi təqdim edilir. O, həmçinin osteoartrit, xərçəng, həzm problemləri və əzələ ağrıları üçün təbliğ olunur. Topikal bromelain yanıqlar üçün təşviq edilir.
Kersetinin udulmasını nə artırır?
Quercetin suda həll olunmur, buna görə də zəif əmilən qidadır. Bromelain, a ananaslarından əldə edilən zülal həzm edən ferment, C vitamini kimi quercetinin udulmasını artırır.
