2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Kələm, brokoli və kələm xaç ağacı tərəvəzləridir, tərkibində rafinoza - bağırsaqlarınızdakı bakteriyalar onu ferment edənə qədər həzm olunmamış şəkər olan şəkər qazəmələ gətirir və öz növbəsində, sizi şişirdir.
Coleslaw həzm etmək çətindir?
Kələm və onun əmiuşaqları
Brokoli və kələm kimi xaç ağacı tərəvəzləri paxlaları qazlı edən eyni şəkərlərə malikdir. Onların yüksək lifi də onları həzm etməyi çətinləşdirə bilər. Çiy yemək əvəzinə bişirsəniz, mədəniz daha asan olar.
Kələm sizi qazlaya bilərmi?
Brüssel kələmi, brokoli, kələm, qulançar və gül kələm kimi bəzi tərəvəzlərin həddindən artıq qaza səbəb olduğu bilinir. Lobya kimi, bu tərəvəzlər də mürəkkəb şəkər, rafinoza ehtiva edir. Bununla belə, bunlar çox sağlam qidalardır, ona görə də onları pəhrizinizdən xaric etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq istəyə bilərsiniz.
Kələm yedikdən sonra qazdan necə qorunursunuz?
A: Kələmin tərkibində kükürdlü birləşmələr, eləcə də həzm olunduqda qaz və şişkinliyə səbəb olan rafinoza adlı şəkər var. Qazı və şişkinliyi minimuma endirmək üçün bir dəfəyə daha az yemək yeyin və gün ərzində su için həzmə kömək edin.
Kələm niyə osurur?
Kələm, brokoli, gül kələm, cücərti, kələm və digər yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər lif baxımından super yüksəkdir və bunların hamısı orqanizminizin həzm etməsi üçün bir qədər çox ola bilər. Ancaq bağırsaqlarınızdakı bakteriyalar bunu sevirenerji üçün istifadə edin və bu qazla nəticələnir.
Tövsiyə:
Visine sizə ishal verəcəkmi?
Bu partlayıcı ishal əmələ gətirməyəcək, lakin Visine'nin oral tətbiqi Visine'nin tərkib hissəsi olan tetrahidrozolin hidroxlorid ilə əlaqəli təhlükəli yan təsirlərə səbəb ola bilər, məsələn: Təhlükəli dərəcədə aşağı bədən istiliyi (hipotermiya) Bulanıq görmə.
Geritol sizə enerji verəcəkmi?
Geritol Maye Enerji Dəstəyi enerji artırmaq vermək və müəyyən xəstəliklər, düzgün olmayan pəhriz və ya hamiləlik zamanı dəmir çatışmazlığını müalicə etmək və ya qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuş multivitamin və dəmir əlavəsidir. Geritol enerji artırırmı?
Kiflənmiş pendir sizə zərər verəcəkmi?
Qəf pendirqayırma prosesinin ayrılmaz hissəsidir. Demək olar ki, heç biri sizi öldürməyəcək, lakin bu, üzərində böyüdüyü pendirin dadına və teksturasına mənfi təsir göstərə bilər və ya ən azı onun dadını nəzərdə tutulduğundan tamamilə fərqli edə bilər.
Müddəti bitmiş neosporin sizə zərər verəcəkmi?
Torbamın müddəti bitibsə, NEOSPORIN ® İlk Yardım Antibiotiklərindən istifadə edə bilərəmmi? Xeyr. Məhsulunuzun vaxtı keçibsə, lütfən, onu düzgün şəkildə atın və yeni məhsul əldə edin. Müddəti bitmiş Neosporin istifadə etsəniz nə olar?
Turşu reflü sizə baş ağrısı verəcəkmi?
Bir sıra tədqiqatlar aşkar edib ki, turşu reflü və baş ağrıları və ya miqren birlikdə baş verə bilər. İBS və dispepsiya da daxil olmaqla bir sıra mədə-bağırsaq xəstəlikləri hər iki simptomu göstərə bilər. Həyat tərzi dəyişiklikləri və reseptsiz dərmanlar turşu reflü və baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün kifayət ola bilər.
