Yaxşı Yağlar. Donuz əti cızıqları yüksək yağlıdır, lakin donuz əti qaşımasında olan bütün yağların üçdə ikisi əslində ürək sağlamlığı üçün faydalı olan mono və çox doymamış yağlardır. Bundan əlavə, donuz ətinin qaşınan piyləri də oleik turşusu ilə zəngindir.
Donuz əti qaşımaq sağlam qəlyan altıdırmı?
Xırtıldayan donuz qabığı zülal və yağ baxımından yüksəkdir. Onlar karbohidratsızdırlar, bu da onları aşağı karbohidratlı pəhriz saxlayanları cəlb edir. Bununla belə, onlar hər hansı faydalı vitamin və ya mineralda çox aşağıdırlar.
Donuz ətinin qabıqları kartof çipslərindən daha sağlamdırmı?
Onlar mütləq dərin yağda qızardılmış olsalar da, faydaları əslində doğrudur və saysız-hesabsızdır. Bunu yoxlayın: Donuz ətinin qabıqları əslində olduqca yüksək protein ehtiva edir. Protein tərkibi kartof çiplərindən 9 dəfə yüksəkdir.
Donuz qabıqları sizin üçün sağlamdırmı?
Donuz ətinin qabıqları yaxşı vitamin və mineral mənbəyi deyil. Kartof və ya tortilla çipslərindən fərqli olaraq, donuz qabığında karbohidrat yoxdur. Onlar yağ və zülal baxımından yüksəkdir, bu da onları Atkins Pəhrizi və ya keto və ya paleo pəhriz planı kimi aşağı karbohidratlı pəhriz saxlayan insanlar arasında populyar edir.
Donuz əti cızıqları əsl donuz ətidirmi?
Donuz əti cızıqları, ətdən ayrıca istehsal edilən, soyuq yeyilən yağla qızardılmış, duzlu, xırtıldayan donuz qabığı üçün Britaniya adıdır.
