2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Bastırılmış duyğuların sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğunu göstərən çoxlu araşdırma yoxdur. Lakin ümumi emosional və əqli sağlamlığınız birbaşa fiziki sağlamlığınızla bağlıdır. Basdırılmış hirs və ya digər neqativ emosiyalar aşağıdakı kimi şeylər üçün daha yüksək risklə əlaqələndirilə bilər: Depressiya.
Emosiyaları saxlamaq sağlamdırmı?
“Emosiyalarınızı boğmaq qəzəb, kədər, kədər və ya məyusluq, bədəninizdə fiziki stressə səbəb ola bilər. Əsas emosiya fərqli olsa belə, təsir eynidir”, - müvəqqəti klinik psixoloq Viktoriya Tarratt deyir. “Biz bunun qan təzyiqinə, yaddaşa və özünə hörmətə təsir edə biləcəyini bilirik.”
Emosiyaları doldurmaq qeyri-sağlamdır?
Bəli, emosiyalarınızı doldurmaq yemək tərzinizə mənfi təsir göstərə bilər. Nəticədə ya kökələcəksiniz, ya da pis şəkildə arıqlayacaqsınız. Bir çox insan bununla əlaqəli ola bilər.
Niyə ağlamıram?
Bir-iki göz yaşı tökməkdə çətinlik çəkməyin bir çox səbəbi var. Bunun səbəbi fiziki xəstəlik ola bilər, lakin çox vaxt ağlaya bilməmək emosional vəziyyətimiz, ağlama ilə bağlı inanclarımız və qərəzlərimiz və ya keçmiş təcrübələrimiz və travmalarımız haqqında çox şey deyir..
Ağlamaq niyə sağlamdır?
Tədqiqatçılar ağlamanın oksitosin və endorfin kimi tanınan endogen opioidləri ifraz etdiyini müəyyən ediblər. Bu yaxşı hiss edən kimyəvi maddələr həm fiziki, həm də emosional vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edirağrı.
Tövsiyə:
Niyə cəsədi 6 fut aşağıda basdırmaq lazımdır?
(WYTV) – Niyə biz cəsədləri altı fut aşağıda basdırırıq? Dəfn üçün 6 fut hündürlük 1665-ci ildə Londonda vəbadan gəlmiş ola bilər. Londonun Lord Meri bütün “qəbirlərin ən azı altı fut dərinliyində olmasını” əmr etdi. … 6 fut hündürlüyündə qəbiristanlıqlar fermerlərin təsadüfən cəsədləri şumlamasına mane oldu.
Kartofu nə vaxt basdırmaq lazımdır?
Kartofunuzu yetişdirməyi seçdiyiniz yerdə, kartof bitkilərinin boş, üzvi materialla örtülməsi kartofun düzgün inkişafı üçün vacibdir. İstənilən üsulla, kartof bitkiləri kartofu 6-8 düym (15-20 sm.) hündürlüyə çatdıqda.. Mən nə vaxt kartof yığmağa başlamalıyam?
Balığı necə basdırmaq olar?
Balığı basdırmaq üçün həyətinizdə onun üçün son istirahət yeri seçin. Onu bir ağacın, çiçəklərin və ya kolların altına basdırmaq əla fikirdir. Onlar qəbir üçün işarə kimi çıxış edəcəklər. Torpağı bıçaq və ya skalperlə qazmaq lazımdır. Balığı nə qədər dərinliyə basdırmalısınız?
İlanlar emosiyaları hiss edə bilirmi?
Böcəklər və ya onurğasızlar kimi həqiqətən sadə heyvanlardan fərqli olaraq ilanlar duyğuları hiss edə bilər. Onlar mütləq sadə olsalar da, nəyisə hiss edə biləcəklərini inkar etmək olmaz. İlanlar sevgi göstərirmi? Sevgi, dediyimiz kimi, ümumiyyətlə, bir növ bağı ifadə etmək üçün fiziki təmasa aiddir.
Emosiyaları haradan alırıq?
Emosiyalar haradan gəlir? Duyğulara beyində limbik sistem kimi tanınan bir-biri ilə əlaqəli strukturlar şəbəkəsi təsir edir. Hipotalamus, hipokampus, amigdala və limbik korteks daxil olmaqla əsas strukturlar emosiyalar və davranış reaksiyalarında əsas rol oynayır.
