Davam edən, xroniki stress, bununla belə, bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola və ya şiddətləndirə bilər, o cümlədən:
- Depressiya, narahatlıq və şəxsiyyət pozğunluqları kimi psixi sağlamlıq problemləri.
- Ürək xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi, anormal ürək ritmləri, infarkt və insult daxil olmaqla ürək-damar xəstəlikləri.
Uzun müddət davam edən stressin təsirləri nələrdir?
ürək döyüntüsünün davamlı və davamlı artması və stress hormonlarının və qan təzyiqinin yüksəlməsi bədənə zərər verə bilər. Bu uzunmüddətli davamlı stress hipertoniya, infarkt və ya insult riskini artıra bilər.
Stressin 5 emosional əlaməti hansılardır?
Emosional stressin xəbərdarlıq əlamətləri və əlamətləri hansılardır?
- Sinənizdə ağırlıq, ürək döyüntüsünün artması və ya sinə ağrısı.
- Çiyin, boyun və ya bel ağrısı; ümumi bədən ağrıları və ağrıları.
- Baş ağrıları.
- Dişlərinizi qıcırtmaq və ya çənənizi sıxmaq.
- Nəfəs darlığı.
- Başgicəllənmə.
- Yorğun, narahat, depressiyaya düşmüş hiss.
Eqli gərginlik nəyə səbəb ola bilər?
Psixoloji stress təsirləri
Baş ağrısı, həzm problemləri və yuxu pozğunluğu kimi fiziki vəziyyətlərə səbəb ola bilər. O, həmçinin qarışıqlıq, narahatlıq və depressiya daxil olmaqla psixoloji və emosional gərginliyə səbəb ola bilər.
Psixi xəstəliyin 5 əlaməti hansılardır?
Beş əsas xəbərdarlıqpsixi xəstəliyin əlamətləri aşağıdakılardır:
- Həddindən artıq paranoya, narahatlıq və ya narahatlıq.
- Uzun sürən kədər və ya əsəbilik.
- Əhvalda həddindən artıq dəyişikliklər.
- Sosial çəkiliş.
- Yemək və ya yuxu rejimində dramatik dəyişikliklər.
