Psixologiyada aşağılıq kompleksi intensiv şəxsi qeyri-adekvatlıq hissidir və bu, çox vaxt insanın hansısa şəkildə çatışmazlıq və ya digərlərindən daha aşağı olması inamı ilə nəticələnir.
Aşağılıq emosiyadırmı?
Aşağılıq hissləri (G., Minderwertigkeitsgefühl) körpəlikdə və erkən uşaqlıqda özümüzlə bağlı ilk təcrübələrimizə daxil olan natamamlıq, kiçiklik, zəiflik, cəhalət və asılılıq kimi universal insan hissləridir uşaqlıq.
Aşağı olmaq hissi nədir?
Amerika Psixoloji Assosiasiyası (APA) aşağılıq kompleksini “faktiki və ya təsəvvür edilən fiziki və ya psixoloji çatışmazlıqdan irəli gələn əsas qeyri-adekvatlıq və etibarsızlıq hissi” kimi təyin edir. (1) Termin nüfuzlu psixoanalitik Alfred Adler tərəfindən niyə bu qədər çox olduğunu izah etmək üçün istifadə edildiyi 1907-ci ilə təsadüf edir …
Aşağılıq hisslərinə nə səbəb olur?
Aşağılıq kompleksi tez-tez uşaqlıq dövründəki zorakılıq və ya mənfi təcrübələr ilə müşahidə olunur, onların təsiri yetkinlik dövründə də davam edə bilər. Ancaq bu, yeganə mümkün səbəb deyil. Əksər psixoloji vəziyyətlər kimi, aşağılıq kompleksi də ümumiyyətlə birdən çox səbəbi olan çoxqatlı bir xəstəlikdir.
İşdə aşağı olmağı necə dayandıra bilərəm?
Vəziyyəti düzəltməyə başlamaq üçün:
- Müqayisələrdən ilham kimi istifadə edin. Özünüzü həmkarlarınızla müqayisə etmək olduqca təbiidir, Dr. … deyir.
- Tez-tez reallığı yoxlayın. …
- Aktemosiyalara deyil, sübutlara əsaslanır. …
- Pozitiv iş yoldaşları ilə daha çox vaxt keçirin.
