The National Sleep Foundation 1990-cı ildə yaradılmış 501 qeyri-kommersiya, xeyriyyə təşkilatıdır.
Yuxu fondu qanunidirmi?
Milli Yuxu Fondu müstəqil qeyri-kommersiya təşkilatıdır yuxu və yuxu pozğunluqlarını ictimaiyyətin dərk etməsi və ictimai təhsilə, yuxu ilə bağlı araşdırmaya dəstək verməklə ictimai sağlamlıq və təhlükəsizliyin yaxşılaşdırılmasına həsr olunmuş, və vəkillik.
OneCare media nəşriyyatıdır?
Premier publisher in sleep he alth redaksiya rəhbərliyini əlavə edirRəqəmsal sağlamlıq media şirkəti olan OneCare Media Elise Chahine-i SleepFoundation-ın baş redaktoru təyin etdi.org-istehlakçı mərkəzli, yuxu sağlamlığı və məlumat üzrə ABŞ lideri.
Milli Yuxu Fondu neçə saat yatmağı tövsiyə edir?
National Sleep Foundation təlimatları1 sağlam yetkinlərin gecədə 7-9 saat yuxuya ehtiyacı var tövsiyə edir. Körpələrin, gənc uşaqların və yeniyetmələrin böyümə və inkişafını təmin etmək üçün daha çox yuxuya ehtiyacı var.
Mənə həqiqətən 8 saat yatmaq lazımdır?
Hər kəsə 8 saat lazımdır. İnsan biologiyasının bir çox aspektlərində olduğu kimi, yuxuya da hər kəsə uyğun bir yanaşma yoxdur. Ümumilikdə, araşdırmalar göstərir ki, sağlam gənc yetkinlər və normal yuxusu olan böyüklər üçün 7-9 saat uyğun bir müddətdir.
