2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Yağsız mal ətinə yağ əlavə etməyin ən yaxşı yolu mal ətinin arxa yağından istifadə etməkdir. Qida prosessorunda qarışdırmazdan əvvəl donuz və üyüdülmüş mal ətinin soyuq olduğundan əmin olun. Kərə yağı, donuz yağı və donuz əti qiyməsi kimi digər yağlar da yaxşı işləyir.
Hamburgerə necə yağ əlavə etmək olar?
Aradığınız yağı birbaşa ətə əlavə edin. Kərə yağı asanlıqla əldə edilir, münasib qiymətədir və mal ətinə nəmlik və yağ əlavə edir -- zərif, sulu burger hazırlayır. Soyuq kərə yağı istifadə edin və sürtgəcdən keçirin. Burgerlərinizə kərə yağı əlavə etməyin ən vacib hissəsi onun kıyılmış mal əti ilə oxşar forma və temperaturda olduğundan əmin olmaqdır.
Yağsız mal ətinə yağ əlavə etmək olar?
Ətinizi seçərkən yağın ətin nisbətini nəzərə alın. Arıqlayan həmişə daha yaxşı deyil. Ən azı 15% yağ tərkibli qiymə mal əti yaxşı işləyir və üyüdülmüş yumru və üyüdülmüş çubuq hər ikisi yaxşı seçimdir. Yağsız mal ətinə üstünlük verirsinizsə, hər funt ətə 1 xörək qaşığı zeytun və ya bitki yağı əlavə edin.
Burqerlər üçün yağsız mal əti istifadə edə bilərsiniz?
Dadlı burger üçün təxminən 20% yağlı etiketli(bu, 80% yağsız deməkdir) və ya daha çox olan qiymə mal əti alın. Burgerlər həqiqətən mal əti ilə bağlı olduğundan, quru və sərt bişəcək əlavə yağsız mal ətindən uzaq durun.
Burqerlər üçün kıyılmış mal əti nə qədər yağsız olmalıdır?
Ona görə də o və əksər ekspertlər 80 faiz arıq və 20 faiz yağ olan üyüdülmüş çubuqları şiddətlə tövsiyə edir. “Bu yağ sizə ən ləzzəti verirburger, Hoemke dedi.
Tövsiyə:
Körpəni cəlb etmək üçün doğum topundan necə istifadə etmək olar?
Doğum topunu bədəninizin qarşısında tutun. Dizlərinizi bükün və çömbəldin, sanki xəyali bir kresloda oturmaq fikrindəsiniz. Çömbələrkən, doğum topunu yuxarı qaldırın. Onun mövqeyini təxminən 5 sayma saxlayın və sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.
Absesi drenaj etmək üçün necə əldə etmək olar?
Abseslərin çoxunu evdə müalicə etmək olar. Dərinizin absesi olduğunu düşünürsünüzsə, ona toxunmaqdan, itələməkdən, vurmaqdan və ya sıxmaqdan çəkinin. Bunu etmək, infeksiyanı yaya bilər və ya bədənin içərisinə daha da dərinləşdirə bilər, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Toyuq ətini necə tez əritmək olar?
Bişirmə məsləhətləri Dondurulmuş toyuq ətini soyuducunuzda yavaş-yavaş əridin və ya sızdırmaz paketə və ya plastik torbaya qoyub soyuq krandan suya batıraraq daha tez əridin. 4 unsiya bişirin. toyuq döşü 350°F (177˚C) temperaturda 25-30 dəqiqə.
Qablaşdırılmış donuz ətini necə bişirmək olar?
Fırın: Sobanı 425 dərəcə F-ə qədər qızdırın. Donuz ətini dayaz qovurma qabına qoyun. hər funt üçün25-30 dəqiqə qızardın. Qril: Kömür və ya qazlı qrili orta dərəcədə qızdırın. Mağazadan alınan donuz ətini necə bişirirsiniz? sobanı 425ºF-ə qədər qızdırın.
Daha sağlam yağsız və ya az yağlı qatıq hansıdır?
Qidalanma Dəyəri Əgər pəhrizinizdə yağları az altmaq istəyirsinizsə, yağlı olmayan qatıq az yağlı qatıqdan daha yaxşı seçimdir. Bununla belə, yağsız qatıqlar az yağlı və sadə qatıqlardan daha az kalsium və protein ehtiva edə bilər. Bəzi yoqurtlar dadmaq üçün əlavə edilən meyvə və şərbətlərə görə daha çox kalorilidir.
