Folat və fol turşusu eynidirmi?

Mündəricat:

Folat və fol turşusu eynidirmi?
Folat və fol turşusu eynidirmi?
Anonim

“fol turşusu” və “folat” terminləri tez-tez bir-birini əvəz edir . Bununla belə, folat B9 vitamininin müxtəlif formalarını təsvir etmək üçün istifadə edilən ümumi bir termindir: fol turşusu, dihidrofolat (DHF), tetrahidrofolat (THF), 5, 10-metilentetrahidrofolat (5, 10-MTHF) və 5-metiltetrahidrofolat (5). -MTHF) 1.

Folat və ya fol turşusu qəbul etmək daha yaxşıdır?

Həddindən artıq metabolizə olunmamış fol turşusu bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Beləliklə, diet folat fol turşusundan daha təhlükəsiz seçimdir. Buna baxmayaraq, əgər həkiminiz bəzi sağlamlıq vəziyyətləri üçün fol turşusunu təyin edibsə, onu istehlak etmək təhlükəsizdir, çünki vücudunuzun artan ehtiyacı var və bu, yalnız pəhrizdəki folatla qarşılana bilməz.

Folat və fol turşusu arasındakı fərq nədir?

Folat vitamin qidada təbii formasıdır, fol turşusu isə sintetik formasıdır. Fol turşusunun yüksək qəbulu qanda metabolizə olunmamış fol turşusu səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.

Hamiləlik zamanı folat və ya fol turşusuna ehtiyacınız varmı?

Folat və fol turşusu hamiləlik üçün vacibdir, çünki onurğanın bifidası kimi sinir borusu qüsurları kimi tanınan doğuş qüsurlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Folat sağlam böyümə və inkişaf üçün lazım olan B qrupu vitaminidir.

Fol turşusu folat siyahısındadır?

Fol turşusu folat formasıdır və istehsal prosesi zamanı qidalara əlavə oluna bilər.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Vmmc yaxşı kollecdir?
Daha çox oxu

Vmmc yaxşı kollecdir?

VMMC ölkədə ən yaxşı tibb kolleclərindən biridir. İnfrastruktur hər cəhətdən diqqətəlayiqdir. Kollec mərkəzləşdirilmiş şəkildə smart sinifləri olan kondisioner sinif otaqlarını quraşdırıb, hər bir sinif otağında 200-dən çox tələbə var. Hansı daha yaxşıdır VMMC yoxsa Mamc?

Cotswold vəhşi təbiət parkında nələr var?
Daha çox oxu

Cotswold vəhşi təbiət parkında nələr var?

Cotswold Vəhşi Təbiət Parkı və Bağçaları 260-dan çox müxtəlif heyvan növünü nümayiş etdirir. Park Burforddan 2 mil cənubda, A361, Oksfordşir, İngiltərədə 160 hektar mənzərəli park və bağlarda yerləşir. 2012-ci ildə parkı təxminən 350 000 insan ziyarət edib.

Yüzillik kollec necədir?
Daha çox oxu

Yüzillik kollec necədir?

Centennial College of Applied Arts and Technology Kanada, Ontario, Torontoda diplom və dərəcə verən kollecdir. Bu Ontarioda dövlət tərəfindən maliyyələşdirilən ən qədim kollecdir. onun kampusları şəhərin şərq tərəfində, xüsusilə Scarboroughda yerləşir və aerokosmik mərkəzi Şimali Yorkdakı Downsview Parkda yerləşir.