Uyğun tərəfdə yatmaq dərinin təbii şəkildə qatlandığı bölgəni zəiflədə bilər və onları bu tərəfdə daha dərinləşdirir. Zəif Duruş və üzünüzü əlinizdə saxlamağınız üz asimmetriyalarına aid edilmişdir. Günəşin zədələnməsi və siqaretin elastin, kollagen və piqmentasiyaya təsiri var, bunu asimmetriya ilə əlaqələndirmək olar.
Yan üstə yatmaq üzün qeyri-bərabər olmasına səbəb olurmu?
Tədqiqat Mədə və Yan Yatmaq Vəziyyətlərinin Zamanla Üzdə Təhrif və Qırışlara Səbəb Olduğunu Göstərir Zamanla.
Üzün asimmetriyasını düzəldə bilərsiniz?
Üz asimmetriyası anadangəlmə problemlər, travma və ya əvvəlki əməliyyat və ya müalicə nəticəsində ola bilər. Bəzi hallarda asimmetriya təkcə formaya deyil, həm də gözlərinizin, burnunuzun və ağzınızın funksiyasına təsir göstərə bilər. Çox vaxt alt çənə üzün qalan hissəsi ilə qeyri-bərabər olur və bu, ortognatik cərrahiyyə ilə düzəldilə bilər.
Üzümü necə daha simmetrik edə bilərəm?
Üz Yoqa Məşqləri
- Yanaqları üfürün, havanı ağzınıza itələyin və dörd dəfə havanı bir tərəfdən digərinə köçürün. Yanaqları qaldırmağa kömək etmək üçün gündə 5 dəfəyə qədər təkrarlayın.
- Gözləri geniş edin, qaşları qaldırın və dili çıxarın. …
- Ağzınızı sıx bir şəkildə bükün. …
- Əlləri üzünüzə sıxın və geniş gülümsəyin.
Yatmağınız üzünüzə təsir edirmi?
dərinizə əhəmiyyət verir. Kobud pambıq səthdə yatmaq dərinizi qıcıqlandıra və üzünüzü sıxa biləruzun saatlar ərzində, nəticədə qırışlar. Qırışların əksəriyyəti oyaq olduğumuz zaman etdiyimiz ifadələrdən qaynaqlansa da, üz və sinədəki qırışlar qarın və ya yan yatmaq nəticəsində yarana bilər.
