yanlış. yalnız sidiyiniz sizi nəmləndirməyəcək, əks təsir göstərəcək və sizi daha sürətli susuzlaşdıracaq. Əslində, bu dəhşətli anlar öz dəminizi udmaq üçün bəlkə də ən təhlükəli vaxtdır. Yadda saxlamaq vacibdir ki, sidik bədəninizin maye və həll olunan tullantıları xaric etmək vasitəsidir.
Susuzluqdan ölürsənsə, sidiyi içə bilərsən?
Öz sidikinizi içmək sizi susuzluqdan ölməkdən xilas edə bilərmi? Dramatik bir film səhnəsi yaratsa da, bu sadəcə bir mifdir. Susuzluqdan ölərkən sidik içmək dəniz suyu içməklə təxminən eyni olacaq - yalnız daha xoşdur. Sidikdə konsentrat duzlar və minerallar var.
Öz sidikinizi içməyin faydaları nələrdir?
Bu yaxınlarda təbii sağlamlıq tərəfdarları sidik içməyin geniş çeşidli faydaların olduğunu iddia etdilər, o cümlədən:
- ağızdakı yaraları sağaldır.
- görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.
- itirilmiş qida maddələrini əvəz edir.
- immun sistemini gücləndirir.
- tiroid sağlamlığını dəstəkləyir.
Sidik nəmlənmənin yaxşı göstəricisidirmi?
Bir çox idmançı və komanda sidik rəngini ümumi nəmlənmənin dəqiq göstəricisi hesab edir. Lakin araşdırmalar göstərir ki, nəmlənmə və sidiyin rəngi arasındakı əlaqə o qədər də sadə olmaya bilər.
Nəmlənmiş sidik hansı rəngdə olmalıdır?
Kifayət qədər maye qəbul etdiyiniz zaman vücudunuz tarazlıqda olur vəsidiyin solğun saman sarısı olacaq. Kifayət qədər maye qəbul etmədiyiniz zaman böyrəkləriniz mümkün qədər çox suya qənaət etməyə çalışır və sidiyin daha tünd rəngdə olmasına (daha konsentrə) səbəb olur.
