Kortizol tez-tez "stress hormonu" stress cavabı ilə əlaqəsinə görə adlanır, lakin kortizol stress zamanı ifraz olunan hormondan daha çox şeydir. Kortizol və onun bədənə təsirini başa düşmək hormonlarınızı tarazlaşdırmağa və sağlamlığa nail olmağa kömək edəcək.
Stress zamanı kortizol nə edir?
Kortizol, əsas stress hormonu, qan dövranında şəkəri (qlükozanı) artırır, beyninizin qlükoza istifadəsini artırır və toxumaları təmir edən maddələrin mövcudluğunu artırır. Kortizol həmçinin döyüş və ya uçuş vəziyyətində vacib olmayan və ya zərərli olan funksiyaları cilovlayır.
3 stress hormonu hansılardır?
Stressə adaptiv cavab olaraq, CRH, kortizol, katexolaminlər və tiroid hormonu daxil olmaqla müxtəlif hormonların serum səviyyəsində dəyişiklik olur. Bu dəyişikliklər fərdin stresə qarşı mübarizə və ya uçuş reaksiyası üçün tələb oluna bilər.
Niyə kortizol Həyat Qoruma adlanır?
Kortizol iki adrenal bez tərəfindən istehsal olunan hormondur (biri hər böyrəkdə yerləşir) və həyat üçün vacibdir. Kortizol qan təzyiqini, immun funksiyanı və orqanizmin iltihabəleyhinə prosesləri saxlamağa kömək edir.
Kortizol stresslə mübarizə hormonudurmu?
Kortizol böyrəküstü vəzilərin ifraz etdiyi stress hormonudur. Bu, vücudunuzun stresli vəziyyətlərlə mübarizə aparmasına kömək edir, çünki beyniniz onun sərbəst buraxılmasını tətikləyirsimpatik sinir sistemi - "döyüş və ya uçuş" sistemi - müxtəlif növ stresslərə cavab olaraq (1, 2).
