Bəli, hamilə olduğunuz zaman kokos suyu içmək tamamilə təhlükəsizdir! Bununla belə, çox yaxşı bir şey ola bilər, buna görə də orta səviyyədə içmək. Bunun səbəbi kokos suyunun tərkibindəki mineraldır – qarın ağrısının qarşısını almaq üçün gündə iki stəkandan çox içməyə çalışın.
Hamiləlik zamanı kokos suyu içməyə nə vaxt başlamalıyam?
Gənc kokos suyuna sahib olmaq sağlamdır 3-cü trimestrdən. Bu təbii izotonik içkidir, elektrolitlərin ən zəngin mənbələrindən biridir. IT mahiyyətcə yağsızdır və sıfır xolesterinə malikdir. Hindistancevizi suyu təbii sidikqovucu olduğundan sidik axını artırır; bu, sidik yolları infeksiyalarının (UTI) qarşısını almağa kömək edir.
Kokos hamiləlik zamanı təhlükəsizdirmi?
Kokos hamiləlik zamanı lazım olan sağlam yağlar ehtiva edir. Hindistancevizi həmçinin süd istehsalına kömək edən və laktasiya zamanı çox faydalı olan laurik turşusunu ehtiva edir! Siz hindistan cevizini xırdalanmış, qovrulmuş və ya hətta desertlərinizə və ya yeməklərinizə əlavə etməyi seçə bilərsiniz.
Hamilə olarkən kokos suyu içə bilərsiniz?
“[Hindistan cevizi suyu] hamiləlik zamanı bir seçim ola bilər, çünki nəmləndiricidir və elektrolitlərlə təmin edir”, diyetoloq Alyssa Pike, RD, International üçün qida rabitəsi meneceri deyir. Qida İnformasiya Şurası. Əgər özünüzü quru hiss edirsinizsə, bu dəbdə olan içki nəm saxlamaq üçün pis seçim deyil.
Hər gün kokos suyu içsəm nə olar?
Hindistan cevizi suyu içki kimi istehlak edildikdə əksər böyüklər üçün TƏHLÜKƏSİZDİR. Bəzi insanlarda toxluq və ya mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Ancaq bu qeyri-adi haldır. Böyük miqdarda kokos suyu qanda kalium səviyyəsinin çox yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
