2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Əsas nəticə. Hindistancevizi suyu ürəyinizə faydalı ola biləcək, qan şəkərinizi normallaşdıra, böyrək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilən, məşqdən sonra sizi təravətləndirən və nəmləndirən dadlı, elektrolitlə dolu təbii içkidir.
Hər gün kokos suyu içmək pisdir?
Hindistan cevizi su, içki kimi istehlak edildikdə əksər böyüklər üçün TƏHLÜKƏSİZDİR. Bəzi insanlarda dolğunluğa və ya mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Ancaq bu qeyri-adi haldır. Böyük miqdarda kokos suyu qanda kalium səviyyəsinin çox yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
Kokos suyu sudan daha sağlamdırmı?
Hindistan cevizi suyu aşağı kalorili, kaliumla zəngin, yağ və xolesterinsiz olsa da, sadə nəmləndirmə üçün əslində adi sudan daha yaxşı olduğuna dair sübutlar təəssüf ki, yoxdur. Tipik idman içkiləri ilə müqayisədə kokos suyunda daha az kalori, daha az natrium, lakin daha yüksək miqdarda kalium var.
Kokos suyu kökəldirmi?
Kokos suyu kalorisi azdır və mədə üçün asan. Həzmi asanlaşdıran və maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi bilinən bioaktiv fermentlərlə doludur. Metabolik sürət nə qədər yüksək olarsa, bir o qədər çox yağ yandırırsınız.
Kokos suyu arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Kokos suyu içmək arıqlamağın ən yaxşı yollarından biridir. Möcüzə içkisi hesab edilən kokos suyu qüsursuz dadı və ləzzətinə malikdir. Bu təbii idman içkisi enerjinizi anında artıra bilər.
Tövsiyə:
Fossett suyu sizin üçün yaxşıdır?
Kran suyu təhlükəsiz və içmək üçün sağlamdır evdə düzgün su filtrindən istifadə etdiyiniz müddətcə. Əslində, şişelenmiş su düşündüyünüz qədər təhlükəsiz deyil. Çoxsaylı araşdırmalar göstərdi ki, plastik butulkalardakı suyun əksəriyyətində sizin və ətraf mühit üçün zərərli olan plastik mikrohissəciklər var.
Gül suyu sizin üçün faydalıdırmı?
Gül suyunun ən böyük faydalarından biri onun güclü iltihabəleyhinə xüsusiyyətləridir. Bu xüsusiyyətlər həm daxili, həm də xarici bir çox xəstəliklərin müalicəsində kömək edə bilər. Hətta ekzema və ya rosacea qıcıqlanmasını sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
Jalapeno suyu sizin üçün yaxşıdır?
Jalapeños müxtəlif üsullarla istifadə edilə bilən çox yönlü və qidalı meyvədir. Onların tərkibində arıqlamaq, ağrıları az altmaq, ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və xora riskini az altmaq da daxil olmaqla sağlamlıq faydalarının çoxunu təşkil edən kapsaisin var.
Turşu suyu sizin üçün yaxşıdır?
Turşu suyu çoxlu miqdarda lactobacillus, bir neçə sağlam bağırsaq bakteriyasından biri ola bilər. Bu bakteriya ümumi sağlamlığınız üçün faydalı olan bir çox probiyotiklərdən biridir. Bununla belə, kommersiya baxımından əldə edilən turşu şirələrinin əksəriyyəti pasterizə edilib, yəni onun tərkibində olan bakteriyalar indi qeyri-aktivdir.
Sizin rahatlığınız üçün, yoxsa sizin rahatlığınız üçün?
Əgər rahatlıqla bağlı hissə birincidirsə, vurğulamaq üçün istənilən vaxtdan istifadə edilə bilər: Siz rahat vaxtınızda mənə zəng edə bilərsiniz – istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. May və cana gəlincə, may sözünün istifadəsi daha düzgün sözdür (ən azı daha rəsmi mənada), lakin qeyri-rəsmi kontekstlərdə daha səmimi səslənə bilər.
