Jalapeños müxtəlif üsullarla istifadə edilə bilən çox yönlü və qidalı meyvədir. Onların tərkibində arıqlamaq, ağrıları az altmaq, ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və xora riskini az altmaq da daxil olmaqla sağlamlıq faydalarının çoxunu təşkil edən kapsaisin var.
Jalapenos ürəyiniz üçün yaxşıdır?
Kayen, jalapenyo və habanero kimi Çili bibərlərində kapsaisin var və sizi ürək xəstəliklərindən qoruya bilər. Acı bibəri sevməyinizdən və ya istiyə dözməməyinizdən asılı olmayaraq, odlu meyvə haqqında bəzi maraqlı məlumatlar var: Onlar ürəyinizi yüksək xolesterin, yüksək qan təzyiqi və ürək xəstəliklərindən qorumağa kömək edə bilər.
Jalapenos bağırsaq bakteriyaları üçün yaxşıdır?
Jalapenosun həm də doza antioksidant təmin etdiyi məlumdur. C vitamini bu antioksidanları təmin edir və bədənə hüceyrə zədələnməsini dayandırmağa kömək edir. Antioksidantlar mədədəki bakteriyalara da kömək edə bilər və mədə xoralarının qarşısının alınmasına kömək edə bilər.
Jalapenos qaraciyərinizə faydalıdırmı?
Çili bibəri qaraciyərin zədələnməsinin və inkişafının qarşısını almaq vəd edir. Xülasə: Yeni araşdırmalar göstərir ki, çili bibərinin aktiv maddəsi olan kapsaisinin gündəlik istehlakının qaraciyərin zədələnməsinə faydalı təsirləri var.
Jalapeño bibəri artrit üçün yaxşıdır?
Jalapenos və zəncəfil artrit ilə əlaqəli ağrıları və ağrıları yüngülləşdirməyə kömək edən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Nektarinlər, qırmızı bibər, portağal və əhəng şirəsi xəstəliklərlə mübarizə aparan antioksidantlar və Vitamin C təmin edir.
