2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Turşu suyu çoxlu miqdarda lactobacillus, bir neçə sağlam bağırsaq bakteriyasından biri ola bilər. Bu bakteriya ümumi sağlamlığınız üçün faydalı olan bir çox probiyotiklərdən biridir. Bununla belə, kommersiya baxımından əldə edilən turşu şirələrinin əksəriyyəti pasterizə edilib, yəni onun tərkibində olan bakteriyalar indi qeyri-aktivdir.
Nə qədər turşu suyu içmək lazımdır?
Təxminən 1/3 fincan turşu suyu bu effekti əldə etmək üçün kifayətdir. Turşu suyu eyni miqdarda su içməkdən daha çox krampları yüngülləşdirdi. Həm də heç bir şey içməməkdən daha çox kömək etdi. Bunun səbəbi turşu şirəsindəki sirkənin ağrıları tez aradan qaldırmağa kömək etməsi ola bilər.
Turşu suyu arıqlamağa kömək edirmi?
Turşu suyu arıqlamağa kömək edə bilər Qan şəkəriniz sabit olduqda arıqlamaq və iştahı idarə etmək daha asandır”, - Skoda deyir. “Əgər siz probiotik fayda üçün turşu suyu içirsinizsə, həzmi və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq mütləq arıqlamağınıza kömək edə bilər.”
Hər gün turşu suyu içmək yaxşıdır?
Arıqlamağınıza kömək edə bilər.
Bioloji Elm, Biotexnologiya və Biokimyanın araşdırmasına görə, sirkə - turşu şirəsinin əsas tərkib hissəsi - hər dəfə gün sağlam arıqlamağa kömək edə bilər.
Turşu suyu böyrəklərinizə faydalıdırmı?
Qan şəkərinizin səviyyəsini nizamlamağa kömək edirNənzimlənməmiş qan şəkəri korluq, ürək zədəsi və o cümlədən ciddi sağlamlıq fəsadlarına səbəb ola bilər.böyrək zədələnməsi, lakin araşdırmalar tapdı ki, turşu suyu itkin əlaqə ola bilər.
Tövsiyə:
Niyə turşu yeməklər sizin üçün yaxşıdır?
Tuzlamanın bir çox sağlamlıq faydası var, lakin ən çox danışılan faydası onların probiotik olmasıdır. Fermentasiya prosesi sayəsində onlar faydalı bağırsaq florasını balanslaşdırmağa və saxlamağa kömək edə biləcək yaxşı bakteriya mənbəyidir.
Fossett suyu sizin üçün yaxşıdır?
Kran suyu təhlükəsiz və içmək üçün sağlamdır evdə düzgün su filtrindən istifadə etdiyiniz müddətcə. Əslində, şişelenmiş su düşündüyünüz qədər təhlükəsiz deyil. Çoxsaylı araşdırmalar göstərdi ki, plastik butulkalardakı suyun əksəriyyətində sizin və ətraf mühit üçün zərərli olan plastik mikrohissəciklər var.
Jalapeno suyu sizin üçün yaxşıdır?
Jalapeños müxtəlif üsullarla istifadə edilə bilən çox yönlü və qidalı meyvədir. Onların tərkibində arıqlamaq, ağrıları az altmaq, ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və xora riskini az altmaq da daxil olmaqla sağlamlıq faydalarının çoxunu təşkil edən kapsaisin var.
Kokos suyu sizin üçün yaxşıdır?
Əsas nəticə. Hindistancevizi suyu ürəyinizə faydalı ola biləcək, qan şəkərinizi normallaşdıra, böyrək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilən, məşqdən sonra sizi təravətləndirən və nəmləndirən dadlı, elektrolitlə dolu təbii içkidir. Hər gün kokos suyu içmək pisdir?
Sizin rahatlığınız üçün, yoxsa sizin rahatlığınız üçün?
Əgər rahatlıqla bağlı hissə birincidirsə, vurğulamaq üçün istənilən vaxtdan istifadə edilə bilər: Siz rahat vaxtınızda mənə zəng edə bilərsiniz – istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. May və cana gəlincə, may sözünün istifadəsi daha düzgün sözdür (ən azı daha rəsmi mənada), lakin qeyri-rəsmi kontekstlərdə daha səmimi səslənə bilər.
