Luohan Patting System Patting toxuma təmirini asanlaşdırmaq üçün zədələnmiş nahiyələrə qida axınını artırır qan durğunluqlarını və iltihabı aradan qaldırmaq üçün bədəni stimullaşdırır. Yamaq həm də dəri və əzələlərdə interstisial boşluqları açır və bərpaedici və immun faktorların daşınmasını təmin edir.
Qqonq elmi cəhətdən sübut olunubmu?
şəfa. Bunu tətbiq edənlərin çoxu üçün qigong, yoqa kimi fərdi ağıl-bədən məşqidir. … Sağlamlıq şəraitinin və ya xəstəliklərin müalicəsində xarici qigong effektivliyini dəstəkləyən heç bir elmi sübut yoxdur.
Qqonq nə qədər effektivdir?
Bir araşdırma çiqonqun depressiya əlamətlərini azalda biləcəyini göstərdi. Bu araşdırmada qigong ilə məşğul olanlar, etməyənlərə nisbətən daha az narahatlıq və daha yaxşı əhval-ruhiyyə yaşadılar. Qigong sümük və ürək-damar sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyi və tarazlığı yaxşılaşdırdığı da göstərildi.
Qiqong bədən üçün nə edir?
Qiqong əsrlər boyu ənənəvi Çin təbabətinin bir hissəsi olan meditasiya və müalicəvi təcrübədir. Çiqonqun faydaları arasında stress və narahatlığın azaldılması, diqqətin artması, tarazlığın və elastikliyin yaxşılaşdırılması daxildir. Hətta bəzi xroniki xəstəliklər riskinizi azalda bilər.
Çqonq zərərli ola bilərmi?
Qiqong ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Bununla belə, bilikli və təcrübəli müəllimdən öyrənmək çox vacibdir. Yeni başlayanların öyrənmə zamanı problem yaşaması nadir hal olsa da, təlimatlara düzgün əməl edilmədikdə, siz lazımsız yerə yorularaq ağrılar, ağrılar və digər problemlərlə nəticələnə bilərsiniz.
