Nişasta bir növ karbohidratdır, şəkər molekullarının uzun zəncirlərindən ibarət olduğu üçün mürəkkəb karbohidrat da adlandırılır. Nişastalı qidalara noxud, qarğıdalı, kartof, lobya, makaron, düyü və taxıl daxildir.
Lobyada nişasta çoxdurmu?
Yüksək nişasta olan qidalara daxildir: Qarğıdalı, qış balqabağı və kartof kimi nişastalı tərəvəzlər. Paxlalılar və paxlalılar, o cümlədən mərci, lobya (böyrək lobya, pinto lobya və qara lobya) və noxud (parça noxud və qaragözlü noxud düşünün)
Hansı lobya nişastalıdır?
Nişastalı Tərəvəz
- Lobya (böyrək, sürməyi, pinto, qara, cannellini)
- Kərəzli balqabaq.
- Noxud.
- Qarğıdalı.
- Mərci.
- Parsnips.
- Noxud.
- Kartof.
Hansı lobya nişasta deyil?
Bambuk tumurcuqları . Lobya (yaşıl, mum, italyanca - bunu paxlalı bitkilərlə qarışdırmayın - ağ lobya, sürməyi lobya, qara lobya və s.) Lobya cücərtiləri. Brüssel kələmi.
Lobya nişasta ailəsinə aiddir?
Paxla yüksək lif və nişasta məzmunu ilə qidalandırıcıdır. Beləliklə, onlar tez-tez tərəvəz qida qrupunun bir hissəsi hesab olunurlar. Onlar daha sonra kartof və balqabaqla birlikdə "nişastalı tərəvəz" kimi təsnif edilə bilər.
