Soda və ya şəkərli içkilərə sağlam alternativ axtarırsınızsa, nanə suyu əla həlldir. Nanə suyu əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları təklif edən sadə və təravətləndirici bir içkidir. Tərkibində şəkər, kofein yoxdur və çox az kalori var.
Nanə suyu arıqlamaq üçün faydalıdırmı?
Metabolizmi gücləndirir: Nanə həzm fermentlərini stimullaşdırır, bu da qidadan qida maddələrinin daha yaxşı mənimsənilməsini asanlaşdırır. Bədən qida maddələrini düzgün mənimsəyə bildikdə, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır. Daha sürətli metabolizm arıqlamağa kömək edir.
Nanə yarpaqlarının əks təsirləri hansılardır?
Nanə yarpağından 8 həftədən çox istifadənin təhlükəsizliyi məlum deyil. Nanə bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər, o cümlədən ürək yanması, ağız quruluğu, ürəkbulanma və qusma. Dəriyə tətbiq olunduqda: Nanə və nanə yağı dəriyə tətbiq edildikdə TƏHLÜKƏSİZDİR.
Nə üçün nanə sağlamlıq üçün yaxşı deyil?
Bir çox otlar kimi nanə də bəzi insanlara mənfi təsir göstərə bilər. Qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) olan insanlar həzm problemlərini sakitləşdirmək üçüncəhdində nanə istifadə etməməlidirlər. 2019-cu il araşdırmasına görə, nanə ümumiyyətlə GERD simptomları üçün bir tətik rolunu oynayır. Böyük dozalarda nanə yağının qəbulu zəhərli ola bilər.
Nanə içməyin faydaları nələrdir?
8 Nanənin Sağlamlıq Faydaları
- Qida elementləri ilə zəngindir. Pinterest-də paylaşın. …
- İrritabl Bağırsaq Sindromunu yaxşılaşdıra bilər. …
- MayHəzmsizliyi aradan qaldırmağa kömək edin. …
- Beyin Fəaliyyətini Təkmilləşdirə bilər. …
- Əmizdirmə ağrısını azalda bilər. …
- Soyuqdəymə əlamətlərini subyektiv şəkildə yaxşılaşdırır. …
- Ağız qoxusunu maskalaya bilər. …
- Pəhrizinizə əlavə etmək asandır.
