Qanınızda sidik turşusu səviyyəsinin çox olması kristalların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Bunlar bədənin hər hansı yerində əmələ gələ bilsə də, onlar, oynaqların ətrafında və böyrəklərinizdə əmələ gəlirlər.
Sidik turşusunu bədəninizdən necə çıxarırsınız?
Bu məqalədə sidik turşusu səviyyəsini az altmağın səkkiz təbii yolu haqqında öyrənin
- Pürinlə zəngin qidaları məhdudlaşdırın. …
- Daha çox aşağı purinli qidalar yeyin. …
- Sidik turşusunun səviyyəsini yüksəldən dərmanlardan uzaq durun. …
- Sağlam bədən çəkisini qoruyun. …
- Alkoqol və şəkərli içkilərdən uzaq durun. …
- Qəhvə iç. …
- C vitamini əlavəsini sınayın. …
- Albalı yeyin.
Sidik turşusu harada toplana bilər?
Bədəninizdə və yediyiniz qidalarda olan purinləri parçalayanda orqanizm sidik turşusu əmələ gətirir. Bədəndə çoxlu sidik turşusu olduqda, sidik turşusu kristalları (monosodium urat) bədəndəoynaqlarda, mayelərdə və toxumalarda toplana bilər.
Sidik turşusu yığılması nə hiss edir?
Podaqra xəstəliyiniz varsa, çox güman ki, ayağınızın oynaqlarında şişlik və ağrı hiss edəcəksiniz, xüsusilə də baş barmağınız. Qəfil və şiddətli ağrı və ya gut hücumları ayağınızın yandığını hiss etdirə bilər.
Sidik turşusunun ağrısı haradadır?
Podaqra bir və ya bir neçə oynaqda ağrı və şişməyə səbəb olur. Bu, adətən ayaq baş barmağına təsir edir. Lakin o, digər oynaqlarda, o cümlədən diz, topuq, ayaq,əl, bilək və dirsək.
