Zərdab süd qatılaşdırıldıqdan və süzüldükdən sonra qalan mayedir. Bu, pendir və ya kazein istehsalının əlavə məhsuludur və bir neçə kommersiya məqsədləri üçün istifadə olunur. Şirin zərdab çedar və ya İsveçrə pendiri kimi sərt pendirin rennet növlərinin istehsalı nəticəsində yaranan əlavə məhsuldur.
5lb zərdab proteini nə qədər davam edir?
5 funt=75 porsiya. Mənim üçün 5 lb-lıq çəllək asanlıqla 2 ay, bəlkə də 2,5 olardı. Əgər siz ON-da qalmağı planlaşdırırsınızsa, satıcıdan asılı olaraq 5 lb-lıq çəllək almaq daha sərfəlidir. Ümid edirəm bu kömək edir.
Mən zərdab proteinini məşq etmədən qəbul edə bilərəmmi?
Pəhriz zülalının artırılması effektiv strategiyalardan biridir. Məsələn, məşqlə və məşq etmədən artan zərdab zülalının qəbulu kilolu və obez insanlarda artan çəki itkisi, bədən tərkibi və subyektiv aclıqla əlaqələndirilir.
Zərdab proteini çəki artırırmı?
Zərdab zülalı, istər qidalarda, istərsə də sağlam protein tozu qarışığında istehlak olunsun, əlavə təcrübələr ümumi gündəlik kalori ehtiyacını aşmadığı müddətcə çəki və ya yağdaartımına səbəb olmayacaq.
İdman zalı üçün ən yaxşı protein hansıdır?
Kişilər üçün 6 Ən Yaxşı Protein Tozu
- Whey Proteini. Whey protein bazarda ən məşhur protein məhsullarından biridir. …
- Kazein Proteini. Zərdab kimi, kazein də vücudunuzun ehtiyac duyduğu bütün əsas amin turşularını ehtiva edən süd əsaslı bir proteindir. …
- Zərdab-Kazein Qarışığı. …
- Soyazülal. …
- Noxud Proteini. …
- Düyü Proteini.
