Onun yaradıcıları bunun baş verdiyinə inanır, çünki yaşamaq beyninizdə kədərli xatirələri aktivləşdirən yolları pozur. Yaradıcıların fikrincə, bu hadisələrlə bağlı ağrı və travmanı yüngülləşdirməyə kömək etməklə yanaşı, bu xatirələri xatırlamaq sizin üçün daha çətin ola bilər.
Hayninqin arxasında duran elm nədir?
"Toxunma"nın delta beyin dalğalarını meydana gətirdiyi və travmanın saxlandığına inanılan beyindəki reseptorlara birbaşa təsir etdiyi, emosional yükü az altmaq, əsasən müştərinin diqqətini yayındırarkən. Bu o deməkdir ki, müştəri kədərləndirici hadisələr və ya hisslər içində qalmaq və ya onlar haqqında danışmaq məcburiyyətində deyil.
Hayninq EMDR kimidir?
Göz-hərəkət hissəsi mübahisəli, lakin sübutlarla dəstəklənən travma terapiyası forması olan EMDR-ni (Göz Hərəkətinin Həssaslaşdırılması və Yenidən Emalı) xatırladır.
Özünüzə Havening edə bilərsinizmi?
Ancaq sahiblənmək həm də hər kəsin öyrənə və evdəöz və ya uşaqları üzərində məşq edə biləcəyi güclü stressi aradan qaldıran bir texnikadır. Siz, əsasən, qollarınızı çarpazlayın, ovuclarınızı çiyinlərinizə qoyun, qollarınızı aşağıya doğru dirsəklərinizə vurun və təkrarlayın.
Hayvinq yalançı elmdirmi?
""Sahip olmaq" heç bir mənalı tədqiqat tərəfindən dəstəklənməyən psevdoelmdir "dedi psixologiya üzrə doktorluq dərəcəsi olan və klinikanın köməkçi direktoru olan Melissa HuntFiladelfiyada Pensilvaniya Universitetində təlim.
