Emosional Mühakimə. Bu o qədər yaygındır ki, inanmaq çox asandır. Emosional əsaslandırma bizim hiss etdiyimiz təhrifdir, ona görə də doğru olmalıdır. Tipik olaraq situasiyaları təsəvvür edərək özünüzlə danışdığınız zaman bir növ fiziki reaksiya alırsınız.
Niyə beynimdə ssenarilər təsəvvür edirəm və özümlə danışıram?
Bu, həm də "falakət" kimi tanınır və bu, bir çox insanın həyatında müəyyən məqamlarda olur. Bu, sarsıda bilmədiyiniz əvvəlki pis təcrübənizin nəticəsi ola bilər və ya narahatlıq və ya xroniki depressiya kimi psixi sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilə bilər.
Özünlə danışmaq xəyaldır?
Şəxs hallüsinasiyanın bir hissəsi kimi öz-özünə danışırsa, səhiyyə işçisindən kömək istəməlidir. Öz-özünə danışmaq və varsanılar şizofreniya kimi psixi sağlamlıq vəziyyətini göstərə bilər. Şizofreniya xəstəsi davranış və düşüncələrində halüsinasiyalar və ya xəyallar kimi dəyişikliklərlə qarşılaşa bilər.
Özünlə danışmağın bir şərti varmı?
Bəzi hallar var ki, özünüzlə danışmaq psixi sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər. Mırıldamaq və yüksək səslə təsadüfi cümlələr danışmaq şizofreniya əlaməti ola bilər. Şizofreniya bütün dünyada bir çox insana təsir edir. Bu, daha çox gənclərdə həyatlarında böyük keçidlərdən keçən zaman olur.
Özünlə danışırdüşünmək kimi?
“Özümüzlə danışmaq tamamilə norma daxilindədir. Əslində, biz daim özümüzlə danışırıq,” Nyu Yorkda yaşayan klinik psixoloq Dr. Jessica Nicolosi deyir. “İnsan mübahisə edə bilər ki, hər şeyi sakitcə, yüksək səslə danışmadan düşünmək özümüzlə danışmaqdır.”
