Güc kondisioneri sizə əzələ gücünü, gücünü və sürətini artırmağa imkan verəcək və nəticədə əzələlərinizin görünüşünü dəyişən yağ itkisi yaradaraq görünüşünüzü dəyişməyə kömək edəcək. Xüsusi kondisioner məqsədlərinizə fokuslanan gündəlik tərtib etmək də çox asandır.
Əzələ kondisioneri nədir?
Bədən kondisioner məşqləri bədəninizi gücləndirmək, formalaşdırmaq və tonlaşdırmaq üçün çoxlu müxtəlif əzələlərdən istifadə edərək bütün bədəninizi hədəf alır. Onlar çeviklik, güc və müqavimət təhsili kimi bir neçə məşq növünü birləşdirə bilər. … Güc, koordinasiya və sürət yaratmaq üçün bu hərəkətləri mütəmadi olaraq edin.
Kondisioner sizi əzələ itirirmi?
Əzələləri yandırmayan, əksinə böyüməsinə kömək edən kardiodur. Kondisioner həmçinin daha yaxşı və daha səmərəli bərpa etməyə kömək edir qaldırmağınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırır, beləliklə hər yerdə qalib-qazanırsınız.
Metabolik kondisionerlə əzələ qura bilərsiniz?
Tədqiqat göstərir ki, bütün bədən üçün metabolik məşqlər daha çox böyümə hormonu istehsal edəcək, beləliklə siz daha çox əzələ quracaqsınız. HGH istehsal səviyyənizi təbii şəkildə artıracaq şəkildə məşq etməlisiniz, bu da əzələlərin qurulması prosesini daha sürətli və daha səmərəli edir.
Əzələni kondisiyalaşdırmaq nə qədər vaxt aparır?
Əsl yeni başlayanlar əzələ böyüməsini müqavimət məşqi proqramına başlayandan altı həftə ərzində ərzində görə bilər.qaldırıcılar adi güc məşqi rejiminə keçdikdən sonra altı-səkkiz həftə ərzində nəticələri görə bilər.
