“Pəhrizinizdən, dərmanlarınızdan və stressinizdən asılı olaraq bağırsaq sızması tez baş verə bilər” Dr. La Vella deyir. “Yaxşı xəbər odur ki, bağırsaq stressi az altmaqla, yaxşı yemək və bağırsağa zərər verən və ya selikli qişanı zəiflədən dərmanlar qəbul etməməklə də tez sağala bilər.”
Bağırsağın keçiriciliyini necə bərpa edirsiniz?
Əgər sizə çölyak xəstəliyi diaqnozu qoyulubsa, qlütensiz pəhrizə riayət etmək bağırsaqlarınızı sağ altmağa kömək edə bilər. Əgər sizə İBH diaqnozu qoyulubsa, antiinflamatuar dərmanlar, immun sistemi supressorları, antibiotiklər, ağrı kəsicilər və dəmir, kalsium və D vitamini kimi əlavələr bağırsaqlarınızın selikli qişasının bərpasına kömək edə bilər.
Bağırsağın keçiriciliyini yaxşılaşdırmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Sızan bağırsaqları sağ altmaq nə qədər vaxt aparır? Bağırsağın tam sağalması dörd həftədən altı aya qədər çəkə bilər. Bu vəziyyəti müalicə etmək kifayət qədər vaxt aparır, çünki sızan bağırsaq bir gecədə inkişaf etmir.
Bağırsağın selikli qişası sağala bilərmi?
Yaxşı xəbər, Galland deyir ki, bağırsaq selikli qişasının hüceyrələri hər üç- altı gündən bir özlərini yeniləyir. Bu o deməkdir ki, lazımi dəstək verildikdə bağırsaqlarınız tez bir zamanda özünü bərpa edə bilər.
Sızan bağırsaqları sağ altmağın ən sürətli yolu nədir?
İdman həzm sisteminin bərpasında da faydalıdır. Bir çox araşdırmalar, yeməkdən sonra 15-20 dəqiqə gəzməyin bu sistemi gücləndirməyə kömək edə biləcəyini irəli sürdü. Sızdıran bağırsağı sağ altmaq üçün digər vacib həyat tərzi məqsədi hər gün lifi daxil etməkdir.
