Binge yemək müxtəlif növ yemək pozğunluqlarının əlaməti ola bilər. Gecə tərləmələri qızdırma və titrəməyə səbəb olan infeksiyalarda baş verə bilər. Bu şərtlər əlaqəli olmaya bilər, lakin simptomlar eyni zamanda mövcud ola bilər.
Niyə yemək zamanı tərləyirəm?
spirt gecə tərləmələrini necə tetikler. Alkoqol mərkəzi sinir sisteminə, qan dövranı sisteminə və demək olar ki, bütün bədən hissələrinə təsir göstərir. İçki ürək döyüntüsünüzü artıra və dərinizdəki qan damarlarını genişləndirə bilər. Bu tərləməyə səbəb ola bilər.
Hansı qidalar gecə tərləmələrinə səbəb olur?
Həddindən artıq turşu istehsalına səbəb olan qidalara aşağıdakılar daxildir: sitrus, pomidor əsaslı qidalar, şokolad, kofein və ədviyyatlı və ya çox yağlı qidalar. Bəzən gündəlik işinizdə edilən sadə dəyişikliklər simptomları az altmağa kömək edə bilər, əgər hamısı birlikdə onları yüngülləşdirir.
Yatmazdan əvvəl böyük yemək yemək gecə tərləmələrinə səbəb ola bilərmi?
Məsələn, böyük yemək, xüsusilə yüksək karbohidratlı yemək yemək gecə tərləmələrinə səbəb ola bilər, çünki bədən qidaları metabolizə edərkən istilik əmələ gətirir. Həmçinin, tox mədə ilə uzanmaq nəticəsində yaranan qastroezofageal reflü (GERD) sizi oyandıran simptomları tətikləyə bilər.
Çox yemək sizi tərləyirmi?
O əlavə kaloriləri yandırmağa çalışdığı üçün maddələr mübadiləsi sürətləndirilə bilər. Sizdə müvəqqəti isti, tərləmə və hətta başgicəllənmə hissi ola bilər.
