Bodibildinqin boyuna heç bir təsiri yoxdur. Bu nə boyunuzu uzatmağa kömək edəcək, nə də sizi qıs altmayacaq. Uşaqlıqda idman etməyin böyümənizi ləngidə biləcəyi fikri də doğru deyil (baxmayaraq ki, bununla bağlı xəbərdarlıq var).
Əzələ qurmaq boy artımını dayandırırmı?
Yetkinlik yaşına çatdığınız zaman və ya yeniyetməlik illərində çəki qaldırmaq boyunuzu böyütmür. Əslində, çəki məşqləri testosteron istehsalının artması ilə birbaşa əlaqəli olduğundan, bu, əzələlərinizin daha böyük, daha sıx və güclü, hətta hündür böyüməsinə kömək edə bilər.
Hansı məşq boyu dayandırır?
Bu yaş qrupu üçün tövsiyə olunan məşqlər yellənmə və ya iplə atlama kimi sadə olmalıdır ki, böyümə hormonu istehsalını effektiv şəkildə aktivləşdirərkən böyümə plitələrinin zədələnməsinin qarşısını ala bilsinlər..
İdman zalı boyu dayandırırmı?
18 yaşından kiçik bir uşağın valideynisinizsə, uşaqların idman zalında və ya idman komandasının bir hissəsi kimi yerinə yetirdikləri güc məşqlərinin uşağınızın böyüməsini ləngidirib-ləngitməməsi ilə maraqlana bilərsiniz. Böyümə geriliyi ilə bağlı bu narahatlıq qanuni görünsə də, yaxşı xəbər odur ki, övladınız çəki qaldırmağı dayandırmalı deyil.
Bodibildinqdən sonra boy artırmı?
Hansı məşq boyumu artırmaq üçün yaxşı olacaq? … Düşünmürəm ki, bodibildinq kiminsə boyunu dayandıracaq. Qeyri-düzgün çəki məşqi sizi ləngidə bilərböyümə plitələrinə vaxtından əvvəl kifayət qədər stress qoysanız, onların erkən bağlanmasına səbəb olur. İnsan erkək boyu təxminən 22 yaşına qədər böyüyə bilər.
