Quyruq sümüyündə ağrı və aşağıdakı digər simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz: şişkinlik və ya ağrının qəfil artması . Uzun müddət davam edən qəbizlik. Hər iki və ya hər iki ayaqda qəfil uyuşma, zəiflik və ya karıncalanma.
Koksiksinizin qırıldığını necə müəyyən edə bilərsiniz?
Qırılan quyruq sümüyünün simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- belin çox aşağı hissəsində, ombaların bir qədər yuxarısında, demək olar ki, daimi, küt ağrı.
- oturarkən və oturma mövqeyindən ayağa qalxanda güclənən ağrı.
- quyruq sümüyünün ətrafında şişlik.
- bağırsaq hərəkəti zamanı güclənən ağrı.
- cinsi əlaqə zamanı güclənən ağrı.
Quyruq sümüyümdəki ağrı niyə güclənir?
İşdə və ya maşın sürərkən kimi uzun müddət yöndəmsiz vəziyyətdə oturmaqsinəinizə həddindən artıq təzyiq yarada bilər. Bu, bu mövqedə nə qədər uzun müddət qalsanız, daha da pisləşəcək ağrı və narahatlığa səbəb olur.
Quyruq sümüyü ağrıyırsa nə etməməlisən?
Quyruq sümüyü ağrısının qarşısını almaq üçün insanlar uzun oturmaqdan və qaçış və tullanma kimi yüksək təsirli məşqlərdən çəkinməlidirlər. Yüksək təsirli məşqlər hər hansı iltihabı ağırlaşdıra və çanaq və omba əzələlərinin daha da gərginləşməsinə səbəb ola bilər.
Quyruq sümüyünü sağ altmağın ən sürətli yolu hansıdır?
Oturarkən irəli əyilmək. Donut formalı yastığa oturunvə ya paz (V formalı) yastıq. Təsirə məruz qalan əraziyə istilik və ya buz tətbiq edin. Asetaminofen (Tylenol, başqaları), ibuprofen (Advil, Motrin IB, digərləri) və ya aspirin kimi reseptsiz ağrıkəsicilər qəbul edin.
