2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Quyruq sümüyündə ağrı və aşağıdakı digər simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz: şişkinlik və ya ağrının qəfil artması . Uzun müddət davam edən qəbizlik. Hər iki və ya hər iki ayaqda qəfil uyuşma, zəiflik və ya karıncalanma.
Koksiksinizin qırıldığını necə müəyyən edə bilərsiniz?
Qırılan quyruq sümüyünün simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- belin çox aşağı hissəsində, ombaların bir qədər yuxarısında, demək olar ki, daimi, küt ağrı.
- oturarkən və oturma mövqeyindən ayağa qalxanda güclənən ağrı.
- quyruq sümüyünün ətrafında şişlik.
- bağırsaq hərəkəti zamanı güclənən ağrı.
- cinsi əlaqə zamanı güclənən ağrı.
Quyruq sümüyümdəki ağrı niyə güclənir?
İşdə və ya maşın sürərkən kimi uzun müddət yöndəmsiz vəziyyətdə oturmaqsinəinizə həddindən artıq təzyiq yarada bilər. Bu, bu mövqedə nə qədər uzun müddət qalsanız, daha da pisləşəcək ağrı və narahatlığa səbəb olur.
Quyruq sümüyü ağrıyırsa nə etməməlisən?
Quyruq sümüyü ağrısının qarşısını almaq üçün insanlar uzun oturmaqdan və qaçış və tullanma kimi yüksək təsirli məşqlərdən çəkinməlidirlər. Yüksək təsirli məşqlər hər hansı iltihabı ağırlaşdıra və çanaq və omba əzələlərinin daha da gərginləşməsinə səbəb ola bilər.
Quyruq sümüyünü sağ altmağın ən sürətli yolu hansıdır?
Oturarkən irəli əyilmək. Donut formalı yastığa oturunvə ya paz (V formalı) yastıq. Təsirə məruz qalan əraziyə istilik və ya buz tətbiq edin. Asetaminofen (Tylenol, başqaları), ibuprofen (Advil, Motrin IB, digərləri) və ya aspirin kimi reseptsiz ağrıkəsicilər qəbul edin.
Tövsiyə:
Niyə bel yırtığı ağrısı səhərlər daha pis olur?
Yırtıq Disk: Onurğaların arasında oturan və yastıqları bağlayan toxuma ətrafdakı toxumaları parçalaya və iltihaba səbəb ola bilər, bu vəziyyət yırtıq diski olaraq bilinir. Sürüşmüş və ya yırtılmış disk olaraq da bilinən yırtıq diskin ağrısı səhərlər yatarkən uzun müddət hərəkətsizliyə görə daha pis olur.
Koksiks ağrısını dayandıracaqmı?
Koksidiniya və ya koksiqodiniya adlanan quyruq sümüyü ağrısı adətən bir neçə həftə və ya ay ərzində öz-özünə yox olur. Bu arada quyruq sümüyünün ağrısını az altmaq üçün bu kömək edə bilər: Oturarkən irəli əyilmək. Quyruq sümüyü ağrısı üçün nə vaxt həkimə getməliyəm?
Adət başlamazdan əvvəl niyə baş ağrısı olur?
Menstruasiya zamanı. Menstruasiyadan dərhal əvvəl estrogenin azalması baş ağrılarına səbəb ola bilər. Migrenli qadınların çoxu menstruasiya əvvəli və ya menstruasiya zamanı baş ağrılarından şikayətlənir. Adətimdən əvvəl baş ağrılarının qarşısını necə ala bilərəm?
Sinə ağrısı nə vaxt narahatdır?
Həkim müraciəti zamanı Narahatlıq, həzmsizlik, infeksiya, əzələ gərginliyi, ürək və ya ağciyər problemləri sinə ağrısına səbəb ola bilər. Sinə ağrınız yenidirsə, dəyişirsə və ya başqa səbəblə izah olunmursa, həkimdən kömək istəyin. Ürək böhranı keçirdiyinizi düşünürsünüzsə, 911-ə və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin.
Münasibət nə vaxt ciddi olur?
Ən əsas mənada ciddi münasibət tərəfdaşınıza tamamilə bağlı olduğunuz bir əlaqədir; bir-birinizə qarşı tamamilə açıq və dürüstsiniz; bir-birinizə dərindən güvənirsiniz; və siz təkcə dəyərləriniz və etikanız baxımından deyil, həm də birlikdə gələcəyinizlə bağlı eyni səhifədəsiniz.
