2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Menstruasiya zamanı. Menstruasiyadan dərhal əvvəl estrogenin azalması baş ağrılarına səbəb ola bilər. Migrenli qadınların çoxu menstruasiya əvvəli və ya menstruasiya zamanı baş ağrılarından şikayətlənir.
Adətimdən əvvəl baş ağrılarının qarşısını necə ala bilərəm?
Daha az şəkər, duz və yağ yemək, xüsusən də menstruasiya başlamalı olduğu vaxtlarda baş ağrılarının qarşısını ala bilər. Aşağı qan şəkəri də baş ağrılarına səbəb ola bilər, ona görə də müntəzəm yeməklər və qəlyan altılar yediyinizə əmin olun. yatmaq. Əksər gecələr yeddi-doqquz saat yatmağa üstünlük verməyə çalışın.
Adətdən əvvəl baş ağrıları nə vaxt başlayır?
Hormon baş ağrıları olaraq da bilinən menstrual miqrenlər qadının menstruasiyadan əvvəl və ya dövründə (iki gün əvvəldən üç günə qədər) baş verir və hərəkətlə daha da pisləşə bilər, işıq, qoxu və ya səs. Simptomlarınız bir neçə saat davam edə bilər, lakin çox güman ki, günlər davam edəcək.
Hormonal baş ağrılarını necə dayandırırsınız?
Hormonal baş ağrılarının qarşısının alınması
- daha az plasebo günlərini ehtiva edən və ya olmayan rejimə keçin.
- daha aşağı estrogen dozası olan həbləri qəbul edin.
- platsebo günlərinin yerinə aşağı dozalı estrogen həbləri qəbul edin.
- plasebo günlərində estrogen yamağı taxın.
- yalnız progestin ehtiva edən doğuşa nəzarət həblərinə keçin.
Menstruasiya öncəsi baş ağrısı nə hiss edir?
Menstrual miqren simptomları aurasız migrenə bənzəyir. Bir kimi başlayır -tərəfli, ürəkbulanma, qusma və ya parlaq işıqlara və səslərə qarşı həssaslıqla müşayiət olunan vuruşan baş ağrısı. Menstrual miqrendən əvvəl aura ola bilər.
Tövsiyə:
Gərginlik baş ağrısı niyə yaranır?
Gərginlik baş ağrıları boyun və baş dərisi əzələləri gərginləşdikdə və ya daraldıqda baş verir. Əzələ daralmaları stress, depressiya, baş zədəsi və ya narahatlığa cavab ola bilər. Onlar hər yaşda baş verə bilər, lakin ən çox yetkinlərdə və daha yaşlı yeniyetmələrdə olur.
Niyə bel yırtığı ağrısı səhərlər daha pis olur?
Yırtıq Disk: Onurğaların arasında oturan və yastıqları bağlayan toxuma ətrafdakı toxumaları parçalaya və iltihaba səbəb ola bilər, bu vəziyyət yırtıq diski olaraq bilinir. Sürüşmüş və ya yırtılmış disk olaraq da bilinən yırtıq diskin ağrısı səhərlər yatarkən uzun müddət hərəkətsizliyə görə daha pis olur.
Adət zamanı mədə ağrısı?
Aybaşı sancıları qarnınızın aşağı hissəsində döyünən və ya kramp ağrısı kimi hiss olunur. Siz həmçinin ərazidə təzyiq və ya davamlı darıxdırıcı ağrı hiss edə bilərsiniz. Ağrı aşağı arxa və daxili budlara yayıla bilər. Kramplar adətən menstruasiya başlamazdan bir və ya iki gün əvvəl başlayır və menstruasiya başladıqdan təxminən 24 saat sonra pik həddə çatır.
Adət zamanı qarın ağrısı?
Aybaşı sancıları (dismenoreya) qarnın aşağı hissəsində zonklayan və ya kramp ağrılarıdır. Bir çox qadında menstruasiyadan dərhal əvvəl və menstruasiya zamanı kramplar olur. Bəzi qadınlar üçün diskomfort sadəcə bezdiricidir. Adət zamanı qarın ağrısının olması normaldırmı?
Adət zamanı niyə yorğunluq yaranır?
Ağır menstrual qanaxma tez-tez qadınların yorğun hiss etməsinə səbəb olur, bu normaldır dövrünüzün bu nöqtəsində baş verən estrogen səviyyələrinin azalması səbəbindən. Hormon səviyyələriniz yenidən artmağa başladığı üçün enerji səviyyələriniz bir neçə gün ərzində normala qayıdacaq.
