Menstruasiya zamanı. Menstruasiyadan dərhal əvvəl estrogenin azalması baş ağrılarına səbəb ola bilər. Migrenli qadınların çoxu menstruasiya əvvəli və ya menstruasiya zamanı baş ağrılarından şikayətlənir.
Adətimdən əvvəl baş ağrılarının qarşısını necə ala bilərəm?
Daha az şəkər, duz və yağ yemək, xüsusən də menstruasiya başlamalı olduğu vaxtlarda baş ağrılarının qarşısını ala bilər. Aşağı qan şəkəri də baş ağrılarına səbəb ola bilər, ona görə də müntəzəm yeməklər və qəlyan altılar yediyinizə əmin olun. yatmaq. Əksər gecələr yeddi-doqquz saat yatmağa üstünlük verməyə çalışın.
Adətdən əvvəl baş ağrıları nə vaxt başlayır?
Hormon baş ağrıları olaraq da bilinən menstrual miqrenlər qadının menstruasiyadan əvvəl və ya dövründə (iki gün əvvəldən üç günə qədər) baş verir və hərəkətlə daha da pisləşə bilər, işıq, qoxu və ya səs. Simptomlarınız bir neçə saat davam edə bilər, lakin çox güman ki, günlər davam edəcək.
Hormonal baş ağrılarını necə dayandırırsınız?
Hormonal baş ağrılarının qarşısının alınması
- daha az plasebo günlərini ehtiva edən və ya olmayan rejimə keçin.
- daha aşağı estrogen dozası olan həbləri qəbul edin.
- platsebo günlərinin yerinə aşağı dozalı estrogen həbləri qəbul edin.
- plasebo günlərində estrogen yamağı taxın.
- yalnız progestin ehtiva edən doğuşa nəzarət həblərinə keçin.
Menstruasiya öncəsi baş ağrısı nə hiss edir?
Menstrual miqren simptomları aurasız migrenə bənzəyir. Bir kimi başlayır -tərəfli, ürəkbulanma, qusma və ya parlaq işıqlara və səslərə qarşı həssaslıqla müşayiət olunan vuruşan baş ağrısı. Menstrual miqrendən əvvəl aura ola bilər.
