Nar şirəsi içmək arterial təzyiqi artıq aşağı olan insanlarda qan təzyiqinin çox aşağı düşmə riskini artıra bilər.
Nar yüksək təzyiq xəstələri üçün yaxşıdır?
Nar şirəsi istehlakı sistolik qan təzyiqini azalda bilər, serum ACE fəaliyyətini maneə törədir və inandırıcı şəkildə ürək üçün faydalı meyvədir [Aviram M, Dornfeld L. Nar şirəsi qəbulu serum angiotensini inhibə edir ferment fəaliyyətini dəyişdirir və sistolik qan təzyiqini azaldır.
Hər gün nar yesək nə olar?
Narın müntəzəm istehlakı bağırsaq sağlamlığını, həzmi yaxşılaşdırmaqda və bağırsaq xəstəliklərindən qorunmaqda kömək edir. 3. "Gündəlik qida rasionunuza əlavə etmək qan axınının yaxşılaşdırılmasına və tənzimlənməsinə də kömək edəcək" Nmami deyir.
Nar şirəsi qan təzyiqi üçün nə qədər yaxşıdır?
Nar şirəsi antioksidant polifenollarla zəngindir ki, bu da aterosklerozu, eləcə də damar iltihabını bərpa edə bilir və bununla da qan təzyiqini azaldır. Lakin onun digər antiinflamatuar təsirləri var və təsirlərin əksəriyyəti yalnız iki həftə ərzində gündə 5 unsiya qədər az içdikdən sonra tez baş verə bilər.
Kimlər nar suyu içməməlidir?
Şəkər əlavə edilməmiş 100% şirə axtarın. Əgər diabet varsa, nar da daxil olmaqla meyvə şirələri içməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin. Əgər ishalınız varsa, nar suyu içməyinya da nar ekstraktı götürün. Hamilə qadınlar nar ekstraktı qəbul etməməlidirlər, çünki tərkibində meyvə qabığı ola bilər.
