kişmiş suyu əksər böyüklər üçün təhlükəsiz hesab edilsə də, bəzi insanlar onların qəbulunu məhdudlaşdırmalı ola bilər. Nadir olsa da, kişmiş allergik reaksiyaya səbəb ola bilər (8). Kişmiş kimi qurudulmuş meyvələr də adətən təzə meyvələrdən daha yüksək konsentrasiyada kalori, karbohidrat və təbii şəkər ehtiva edir.
Kişmiş suyu içmək sizin üçün faydalıdırmı?
Bir hesabata görə, kişmiş suyunun müntəzəm istifadəsi bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir. Beləliklə, yaşlı orqanizmi zərərsizləşdirmək üçün yaxşı bir içkidir. Ən azı bir həftə bu suyu içmək təkcə ürək xəstəliklərini aradan qaldırmayacaq, həm də qaraciyərinizi təmizləyəcək və onun iş qabiliyyətini artıracaq.
Suda isladılmış kişmiş yeyə bilərik?
Kişmiş liflə yüklənir. Beləliklə, siz onları suda islatdığınız zaman təbii işlətmə kimi fəaliyyət göstərirlər. Beləliklə, isladılmış kişmiş yemək qəbizliyə və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləməyə kömək edə bilər. Bu, daha yaxşı həzm sistemi ilə nəticələnəcək.
Kişmiş suyunu necə bişirirsiniz?
Kişmiş suyu hazırlamaq üçün bu sadə addımları yerinə yetirin:
- 150 qram kişmiş götürün və 2 stəkan suda isladın.
- Bu qarışığı bir gecədə buraxın.
- Səhəri səhər süzün və acqarına yeyin.
Neçə kişmiş suda isladılır?
Kişmişi suda necə islatmaq olar? 15-30 ədəd kişmiş axar suda yuyun və bir stəkan içməli suya əlavə edin. Qoyonları bir gecədə isladıb ertəsi səhər acqarına yeyin.
