Limonda yüksək miqdarda C vitamini, həll olunan lif və onlara bir sıra sağlamlıq faydaları verən bitki birləşmələri var. Limon arıqlamağa kömək edə və ürək xəstəliyi, anemiya, böyrək daşları, həzm problemləri və xərçəng riskinizi azalda bilər.
Gündə nə qədər limon yemək lazımdır?
Nə qədər limonlu su içmək lazımdır? Stephens gün ərzində iki-üç limon (təxminən dörd- altı xörək qaşığı) şirəsindən istifadə etməyi və yemək zamanı bir və ya iki stəkan limonlu su və yeməklər arasında bir stəkan içməyi tövsiyə edir.
Çox limon yemək pisdir?
Limonlar yüksək turşudur dişlərinizin minasını aşındıra bilər. Diş minanız yox olduqdan sonra onu geri qaytarmaq mümkün deyil və mina eroziyası rəngsizləşməyə və dişlərin həddindən artıq həssaslığına səbəb ola bilər. Limonun sağlamlıq üçün heyrətamiz faydaları ola bilər, lakin ən yaxşısı onlardan orta ölçüdə həzz almaqdır (başqa hər şey kimi).
Niyə limon sizin üçün yaxşı deyil?
Limonların tərkibində koroziv olan və diş minasına zərər verən limon turşusu var. Limon suyu tam həzm olunana və metabolizə olunana qədər qələvi olur. Beləliklə, limon suyunu az miqdarda qəbul etmək vacibdir, çünki turşunun diş minasına təsir göstərə biləcəyini və nəticədə təsir edəcəyini düşünürsünüz.
Limonun əks təsirləri nələrdir?
Dəriyə limon sürməyin yan təsirləri
- quruluq.
- yanma.
- qıcıqlanır.
- qaşınma.
- qırmızılıq.
- yaxşı bakteriyaları öldürür.
