C vitamini və lifin əla mənbəyi olan limonda çoxlu bitki birləşmələri, minerallar və efir yağları var. Bu sarı meyvələrin də bir çox potensial sağlamlıq faydaları var. Limon yemək ürək xəstəliyi, xərçəng və böyrək daşı riskinizi azalda bilər.
Limon yemək zərərli ola bilərmi?
Limonlar yüksək turşudur dişlərinizin minasını aşındıra bilər. Diş minanız yox olduqdan sonra onu geri qaytarmaq mümkün deyil və mina eroziyası rəngsizləşməyə və dişlərin həddindən artıq həssaslığına səbəb ola bilər. Limonun sağlamlıq üçün heyrətamiz faydaları ola bilər, lakin ən yaxşısı onlardan orta ölçüdə həzz almaqdır (başqa hər şey kimi).
Gündə nə qədər limon yeyə bilərsiniz?
Nə qədər limonlu su içmək lazımdır? Stephens gün ərzində iki-üç limon (təxminən dörd- altı xörək qaşığı) şirəsindən istifadə etməyi və yemək zamanı bir və ya iki stəkan limonlu su və yeməklər arasında bir stəkan içməyi tövsiyə edir.
Limon yemək dişlər üçün zərərlidir?
Limon suyu, bir çox meyvə şirələri kimi, turşudur. Bu o deməkdir ki, biz onu içdikdə dişlərimizdə mina aşınmasına səbəb ola bilər. Əslində, limon suyunun pH səviyyəsi 2-3-ə bərabərdir, bu o deməkdir ki, dişlərimizə zərər verir, çünki pH səviyyəsi dörddən aşağı olan mayelərin diş sağlamlığımıza mənfi təsir göstərdiyi sübut edilmişdir.
Limonun əks təsirləri nələrdir?
Dəriyə limon sürməyin yan təsirləri
- quruluq.
- yanma.
- qıcıqlanır.
- qaşınma.
- qırmızılıq.
- yaxşı bakteriyaları öldürür.
