Əgər həll etməyi ümid etdiyiniz problem münasibətlərə yönəlibsə, işdə və ya ailə üzvü ilə bağlı problemi söyləyin, sizə lazım olanı psixoloqdan tapa bilərsiniz. Gündəlik həyatınıza müdaxilə edən zəiflədən psixi sağlamlıq simptomları yaşayırsınızsa, psixiatr başlamaq üçün yaxşı yer ola bilər.
Psixiatra müraciət etməli olduğumu necə bilə bilərəm?
Emosiyaları idarə edə bilməmək Hər kəsin kədərli, qəzəbli və ya əsəbi olduğu anlar olur və bunlar həyatda normal hisslərdir. Bununla belə, kimsə nəzarət edə və ya idarə edə bilmədiyi həddindən artıq emosiyalara malik olduqda, bu, psixiatrın kömək edə biləcəyinin göstəricisidir.
Narahatlıq üçün psixiatra müraciət etməliyəm?
Daimi narahatlıq, qorxu və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, narahatlıq pozğunluğundan əziyyət çəkə bilərsiniz. Diaqnoz və müalicə üçün psixiatra getməlisiniz. Anksiyete pozğunluğunun müalicəsi adətən dərmanlar və danışıq terapiyasının birləşməsindən ibarətdir.
Psixiatra nə deməməliyəm?
Bununla yanaşı, biz terapevtlərin öz müştərilərindən eşitməyə meyilli olduğu bəzi ümumi ifadələri və onların irəliləyişinizə niyə mane ola biləcəyini açıqlayırıq
- “Mənə elə gəlir ki, çox danışıram.” …
- “Mən ən pisəm. …
- “Emosiyalarıma görə üzr istəyirəm.” …
- “Mən həmişə özüm haqqında danışıram.” …
- “Bunu sənə dediyimə inana bilmirəm!” …
- “Terapiya işləməyəcəkmən."
Terapevtinizə deməməli olduğunuz bir şey varmı?
Psixi sağlamlıq mütəxəssisinin seansda heç vaxt etməməli olduğu bəzi qeyri-terapevtik şeylər bunlardır: Sizdən yaxşılıq istəyin . Orada olma səbəbinizlə əlaqəli olmayan şeylər haqqında danışın . Seksual şərhlər və ya irəliləyişlər edin.
