Bütün taxıllar Simitlərin çoxu rəfinə işlənmiş buğda unundan hazırlanır, çoxlu kalori və çox az qida təmin edə bilər. Bununla belə, bəziləri müxtəlif qida maddələri və potensial sağlamlıq faydaları təklif edə bilən tam taxıllardan hazırlanır.
Tam buğda simitləri sağlamdırmı?
Ən sağlam simitlər baxımından sadə seçim kimi görünə bilər, lakin Taub-Dix qeyd edir ki, toxumla zəngin küncüt və bütün simitlər ürək üçün faydalı yağ və lif ehtiva edir. Çovdar, balqabaq, yulaf və tam buğda də yaxşı seçimdir.
Hər şey simit tam taxıldırmı?
Nişastalı ağ simitlər və soğan, sarımsaq, xaşxaş toxumu və “hər şey” simitləri kimi ətirli növlər lifdən təmizlənmiş təmizlənmiş buğda unu ilə hazırlanır. və tam taxıllara sağlamlıq faydaları verən qidalar.
Tam buğda simitləri sadədən daha sağlamdır?
Bagellər qızardılmış çörək dilimlərinə nisbətən daha yüksək kalori və natrium ehtiva edir, lakin onlar həm də qidalandırıcı faydalar təqdim edirlər. … Düz simitlər çox vaxt tam buğdadan daha çox vitaminlə zəngindir simitlər, lakin lif və əsas minerallar baxımından daha azdır və daha yüksək kalorilidir.
Thomas bagels tam buğdadır?
Bilirdinizmi ki, Thomas 100% tam buğda simit var: birinci tərkib hissəsi kimi tam buğda; süni tatlandırıcıların olmaması; xolesterol yoxdur (xolesterolsuz qida); yüksək fruktoza qarğıdalı siropu yoxdur. Premium simit dadı!
