“Heç bir yazıdan istifadə etmədən və hipnoterapistin köməyi olmadan zehninizi rahatlamağa öyrətməklə özünüzü hipnoz etmək mümkündür,” Smith Bustle deyir. “Bu faydalıdır, çünki bu o deməkdir ki, siz “vəziyyətinizi” (dövlətiniz=düşüncə tərziniz + hisslər + davranışlarınız) istənilən vaxt, istənilən yerdə pulsuz yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Özünü hipnoz etmək mümkündürmü?
Subyektin özünü hipnotik vəziyyətə salmaq bacarığı olduğundan, insan üçünehtiyac olmadan özünü hipnoz etmək tamamilə mümkündür. bələdçi və ya hipnoterapist. Bu, özünü hipnoz kimi tanınır.
Özümü necə hipnoz edə bilərəm?
Özünüzü necə hipnoz etmək olar:
- Rahat uzanın və gözlərinizi tavandakı nöqtəyə dikin. …
- Yavaş və dərindən nəfəs alın.
- Nəfəs alarkən yüksək səslə və ya zehni olaraq “yuxu”nu və nəfəs verərkən “dərin yuxunu” təkrarlayın. …
- Özünüzə gözlərinizi yummağı təklif edin.
- Saymaqla hipnotik vəziyyəti dərinləşdirin.
Özünüzü hipnoz etsəniz nə olar?
Özünü hipnoz təbii olaraq yaranan ruh halıdır və diqqəti cəmləşdirmənin yüksək vəziyyəti kimi müəyyən edilə bilər. Bununla siz düşüncənizi dəyişə, pis vərdişlərdən əl çəkə vəolduğunuz insana nəzarət edə bilərsiniz - həm də gündəlik həyatdan istirahət və yorğunluqla.
Özümü hipnoz edə bilərəmmi?
Bəli, Həqiqətən Özünüzü Hipnoz Edə Bilərsiniz- Budur. … Əslində, hipnozçu Qreys Smitə görə, “Gözlərini bağla, Azad ol” kitabının müəllifinə görə, özünüzü hipnoz edə bilərsiniz: Stressi Az altmaq, Pis vərdişlərdən imtina etmək və Daha çox Rahatlıq və Diqqətə nail olmaq üçün Özünü Hipnozdan istifadə edin.
