Böyüklər üçün təkanlar Demək olar ki, yetkinlərdə təkanların böyüməsini dayandıran heç bir sübut olmadığını söyləməyə ehtiyac yoxdur. … Böyüməni ləngitməkdən narahat olmaq lazım deyil, lakin nəticələrinizi artırmaq və zədə riskini minimuma endirmək üçün düzgün forma diqqət yetirin.
Hansı məşq boyu dayandırır?
Bu yaş qrupu üçün tövsiyə olunan məşqlər yellənmə və ya iplə atlama kimi sadə olmalıdır ki, böyümə hormonu istehsalını effektiv şəkildə aktivləşdirərkən böyümə plitələrinin zədələnməsinin qarşısını ala bilsinlər..
Yüksək çəkmələr boy artımını dayandırırmı?
çəkmə çubuqları boyunuzu artırmaqda birbaşa işləməsə də, onlar əslində fərdin daha uzun görünməsinə kömək edən ümumi duruşun yaxşılaşdırılmasına kömək edir. … Övladınız əyilmək və ya əyilmək vərdişi varsa, çəkmə çubuqları inanılmaz dərəcədə faydalı ola bilər.
Tahtalar hündürlüyü dayandıra bilərmi?
Hər poza belinizi, çiyinlərinizi, ayaqlarınızı uzadır və boyunuzu artırmağa kömək edir. Yan taxtalarla məşq edin və bir neçə gündən sonra sahib olacağınız heyrətamiz görünüşlü ayaqlarınız üçün həyəcanlanacaqsınız. Yan taxtalar ayaqlarınıza yaxşı uzanır və onları daha incə və hündür edir.
Bir həftədə 5 düym necə böyüyə bilərəm?
Sirri bol vitamin və kalsium qəbul etməkdir. Bu qidalar sizi bir həftə və ya daha çox boyda göstərəcək. Kalsium bədəninizdə daha uzun sümüklər yaradır. Vitaminlərdirbədəninizdə gedən əksər metabolik proseslər üçün lazımdır.
