həddindən artıq gərginlik qrup məşq dərslərində və komanda məşq sessiyalarında adi hal olsa da, bu, hər yerdə, istənilən vaxt baş verə bilər. Məşq zamanı çox itələmək qan təzyiqinizin düşməsinə və ya susuzluğa səbəb ola bilər. Bu, başınız dönmə, başgicəllənmə və ya huşunu itirməyə səbəb ola bilər.
Qaçdıqdan sonra huşunu itirə bilərsən?
Məşq etdikdən sonra başgicəllənmə və ya başgicəllənmə hissi tamamilə qeyri-adi deyil. Qaçışdan sonra qəfil dayanma qan təzyiqinin düşməsinə səbəb ola bilər ki, bu da başgicəllənmə, huşunu itirmə və/və ya ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Qaçarkən huşunu itirməyin qarşısını necə alırsan?
“Bədəninizin huşunu itirməməsi və başınızın yerə və ya başqa bir şeyə dəyməməsi üçün sadəcə yerə oturun” deyə Miller məsləhət görür. EAPH adətən tez və sakit şəkildə zərərli sonrakı təsirlər olmadan keçir - bəzən təsirlənmiş qaçışçıların narahatlığına səbəb olmaqdan başqa.
Qaçışçılar niyə huşunu itirirlər?
İsti vuruşu potensial səbəblərdən biridir - çox qaçdığınız zaman vücudunuz böyük miqdarda istilik əmələ gətirir və siz ondan effektiv şəkildə xilas ola bilmirsinizsə, bu anormal yüksək bədən istiliyinə səbəb olur. Bu da öz növbəsində çaşqınlıq, başgicəllənmə, qusma və çökmə kimi özünü göstərən kütləvi, bütün bədəni əhatə edən problemlərə səbəb olur.
Qaçarkən huşunu itirsən nə olar?
İdmançı yarışın ortasında huşunu itirdikdə, tibbi protokol açıq şəkildə ürəyin qiymətləndirilməsini tələb edir. Ötüb keçmək aürək qüsurlarının məlum simptomu və ürək qüsurları idmançılarda qəfil ölümün əsas səbəbidir.
