Skolioz üçün bir şiroterapist çox simptomları aradan qaldıran qeyri-invaziv, dərmansız skolioz müalicə planı inkişaf etdirə bilər. Manual terapevtlər onurğanızı tamamilə düzəldə bilməsələr də, tədqiqatlar skolyozlu xəstələrdə onurğa əyriliyində, ağrıda və əlillik dərəcəsində nəzərəçarpacaq yaxşılaşma olduğunu göstərdi.
Skolioz üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?
Yüngül skolioz tez-tez sadəcə məşq, tibbi müşahidə, skolioza xüsusi fiziki terapiya və şiroterapi skolioz mütəxəssisinin şiroterapi müalicəsi ilə idarə olunur. Skolyozlu bəzi insanlara ağrı səviyyəsini az altmaq və elastikliyini artırmaq üçün yoqa və ya pilates də tövsiyə olunur.
Şiroterapi skolyozu daha da pisləşdirə bilərmi?
Skoliozu şiroterapi düzəlişləri ilə müalicə etmək üçün pozğunluq haqqında bilik çox vacibdir. Arxanın ortasını itələmək və ya boynu bükmək kimi ümumi şiroterapi tənzimləmələri Cobb bucağını pisləşdirə və hətta skolyozlu birisini yaralaya bilər.
Bir şiroterapist onurğanızı yenidən düzəldə bilərmi?
Şiropraktik düzəlişlər sümükləri və oynaqları yenidən düzəldir, ağrıları yüngülləşdirir və bədənin hərəkət diapazonunu artırır. Normal hərəkət diapazonuna sahib olmaq bədənin optimal işləməsinə kömək edir.
Mən onurğamı evdə necə düzləyə bilərəm?
Asanlıqla məşğul olsanız belə, duruşunuzu yadda saxlayın
- Daimi hərəkət etmək əsasdır! üçün oturmayınçox uzun, hətta erqonomik ofis kreslosunda da. …
- Hər iki ayağınızı yerdə düz saxlayın. Lazım gələrsə, ayaq altılığı nəzərdən keçirin.
- Belinizi stulunuzun arxasına qarşı düz tutun. İrəli əyilməkdən və ya əyilməkdən çəkinin.
