Məlum olduğu kimi, daha optimist insanların ömrü daha uzun olur. Ən optimist ən az optimist olandan 10-15 faiz çox sağ qaldı. … “Optimizm sağlam qocalmanı təşviq etmək üçün mühüm psixososial resurs ola bilər” deyə tədqiqatçılar yazır.
Nikbin insanlar niyə daha uzun yaşayır?
Bu nəticələr nikbinliyin həm orta yaşda, həm də sonrakı həyatda vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldığını göstərən əvvəlki tədqiqatlara uyğundur. Həyata müsbət baxış yaddaşın azalması ilə əlaqələndirilir. Bu, Psychological Science jurnalında 2020-ci ildə aparılan araşdırmanın nəticəsidir.
Optimizm həyata necə təsir edir?
Məlum oldu ki, nikbin münasibət daha xoşbəxt, daha uğurlu və sağlam olmağa kömək edir. Optimizm depressiyadan qoruya bilər - hətta bu risk altında olan insanlar üçün. Optimist dünyagörüşü insanları stresə daha davamlı edir. Optimizm hətta insanların daha uzun yaşamasına kömək edə bilər.
Niyə optimistlər pessimistlərdən daha uzun yaşayırlar?
Bu ilin əvvəlində Amerika Psixoloqlar Assosiasiyası tərəfindən dərc edilən araşdırma göstərdi ki, pessimistlər - həyatı qəddar bir obyektivlə görmək istəklərinə görə sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün addımlar atırlar və beləliklə optimistlərdən daha uzun yaşamağa meyllidir.
Nikbinliyin 3 faydası hansılardır?
Optimistlərin daha müsbət əhval-ruhiyyə və mənəviyyat, daha canlılıq, ustalıq hissi və yüksək özününəzərə alın. Onlar öz taleyinə nəzarət etdiklərini hiss edirlər. Bütün bu pozitivlik xaricə yayılmalıdır, çünki optimistlər başqaları tərəfindən də daha çox bəyənilir.
