Kobud yem bitki qidalarının, məsələn, tam taxıllar, qoz-fındıq, toxumlar, paxlalılar, meyvələr və tərəvəzlər kimi bədəninizin həzm edə bilmədiyi hissəsidir. Bununla belə, bağırsaqlarınızdakı faydalı bakteriyalar üçün vacib qida mənbəyidir. O, həmçinin çəki idarə etməyə kömək edə və ürək xəstəliyi üçün müəyyən risk faktorlarını azalda bilər.
Kobud yem qidadırmı?
Qidalarımızda kobud yem əsasən bitki mənşəli məhsullarla təmin edilir. Bütün taxıllar və paxlalılar, kartof, təzə meyvə və tərəvəzlər kobud yemin əsas mənbəyidir. Kobud yem bədənimizi heç bir qida maddəsi ilə təmin etmir, lakin yeməyimizin vacib tərkib hissəsidir və onun kütləsini artırır. Bu, bədənimizin həzm olunmamış qidalardan xilas olmasına kömək edir.
Yeddi yemək növü hansılardır?
Orqanizmin ehtiyac duyduğu yeddi əsas qida maddəsi var. Bunlar karbohidratlar, zülallar, yağlar, vitaminlər, minerallar, lif və su-dir. Bədənlərini qurmağa və sağlamlıqlarını qorumağa kömək etmək üçün hər kəsin gündəlik olaraq bu yeddi qida maddəsini istehlak etməsi vacibdir.
Kobud yem karbohidratdırmı?
Lif. Lif bir növ karbohidratdır. Bəzən kobud və ya toplu adlanır. Lif bitki qidalarının həzm zamanı bədənimizin parçalanmayan hissəsidir.
8-ci sinif kobud yem nədir?
Kobud yem bütöv taxıllar, qoz-fındıq, toxumlar, paxlalılar, meyvələr və tərəvəzlər kimibitki qidalarının yeyilə bilən, lakin həzm olunmayan hissəsidir. Kobud yem həzm kanalındakı bakteriyalar üçün də vacibdir. Kobud yem həcmliliyi artırır və bağırsaq hərəkətini gücləndirməyə kömək edir.
