Evdə sınaya biləcəyiniz bəzi müalicə üsulları bunlardır
- Mövqeyinizi yenidən hazırlayın. Gəzərkən və ya dayanarkən ayaqlarınızı necə yerləşdirdiyinizə daha çox diqqət yetirin. …
- Ortopedik əlavələrdən istifadə edin. Ayağın tağını dəstəkləyən və qaldıran ortopedik əlavələrə baxın. …
- Uzanma və məşq etmək.
Ayağın yuxarı qalxmasını düzəldə bilərsiniz?
Ayaq daxil və ayaq barmaqları üçün müalicə variantları məhduddur. fizioterapiya və ayaqqabı əlavələri (Fərdi ortopediklər) kimi mühafizəkar ənənəvi müalicə üsulları var ki, onlar ayaq strukturlarını idarə etməyə və onlara dəstək verir.
Ördək ayaqları əlillikdirmi?
Uşaqlarda ayaq barmaqlarını yuxarı qaldırmağa (həmçinin “ördək ayaqları” kimi istinad edilir) ayaq barmaqlarına nisbətən daha az rast gəlinir. Ayağın içinə vurmaqdan fərqli olaraq, uşaq yetkinlik yaşına çatdıqca ağrıya və əlilliyə gətirib çıxara bilər.
Ördək ayaqları düzəldilə bilərmi?
Xoşbəxtlikdən, ördək ayaqları olan bir çox insandan birisinizsə, diaqnoz qoymaq asandır. Və vəziyyət sizin tərəfinizdən zaman və ardıcıllıqla asanlıqla sağalır.
Düz ayaqları düzəltmək olar?
Bəzən fiziki müalicə həddindən artıq yüklənmə zədələri və ya pis forma və ya texnikanın nəticəsidirsə, düz ayaqları düzəltmək üçün istifadə edilə bilər. Sümük deformasiyası və ya vətər yırtığı və ya yırtılmasına səbəb olmadıqca düz ayaqlar üçün adətən cərrahi müdaxiləyə ehtiyac yoxdur.
