Süd təxminən 87 faiz sudan ibarətdir. Buna görə bir stəkan soyuq süd susuzluğu yatırtmaq üçün doyurucu bir yoldur. Əgər süd istəyirsənsə, sadəcə susamış ola bilərsən. … Meyvə və süd oxşar karbohidrat tərkibinə malikdir, lakin meyvələr udulmanı yavaşlatan və toxluğu artıran liflə doludur.
Süd sizi daha da susadırmı?
Timmons dedi ki, süddə yüksək duz konsentrasiyası var ki, bu da orqanizmdə mayeni daha yaxşı saxlamağa kömək edir və tərləmə nəticəsində itirilən natriumu əvəz edir. … O, CBS News-a südün "az qiymətləndirilmiş" susuzluğu söndürən olduğunu söylədi. Cardone CBS News-a deyib: "Süd əla fəaliyyət sonrası içkidir".
Susuzluğunuzu yatırtmaq üçün içməli ən yaxşı şey nədir?
Su susuzluğunuzu yatırtmaq üçün ən yaxşısıdır. Şəkərli içkilərdən imtina edin və süd və şirəyə asanlıqla gedin. Nə içmək üçün bir çox seçim var, lakin şübhəsiz ki, su ən yaxşı seçimdir: Kalorisizdir və onu tapmaq ən yaxın kran qədər asandır.
Südlə nəmləndirə bilərsiniz?
İnək südü tərkibindəki elektrolit və karbohidrat tərkibinə görə rehidratasiya üçün uyğun bir içki variantı ola bilər. Bundan əlavə, o, yaxşı bir zülal qaynağıdır və onu idman üçün yaxşı bərpaedici içki edir.
Ən susuzluğu yatıran nədir?
Elmə görə ən çox susuzluğu yatıran içki hər kəsin sevimlisidir: bir stəkan soyuq seltzer.
