Kikboardlar üzgüçülər tərəfindən düzgün texnika tətbiq etmək və ya zərbəyə dözümlülüyü və sürəti artırmaq üçün istifadə olunur. Əgər üzgüçülük səyahətinizə yenicə başlayırsınızsa, taxtanı düz qarşınızda, gözləriniz suda tutaraq başlayın. Bu, sizə rahatlıq tapmağa kömək edəcək və istirahət etmək imkanı verəcək.
Niyə kickboards üzgüçülər tərəfindən istifadə olunur?
Ayaq Gücü: Kickboarddan istifadə edərək səylərinizi zərbə gücünə cəmləyin və uzun, arıq əzələlərə doğru irəliləyin. Suda ayaq gücü üzərində işləmək, ayaqlarınızı daha yüksək təsirli zədələrdən xilas etməyə kömək edir. … Hətta rəqabətədavamlı üzgüçülər də təpik atma qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək və saxlamaq üçün lövhələrdən istifadə edirlər.
Mənə kickboard lazımdır?
kickboarddanyalnız özünüzü taxmaq və ayaqlarınızı yerə salmaq üçün cihaz kimi istifadə etmək lazım deyil. Arxa üstə atlayanlar kürəyinə təpik vurarkən onu dizlərinin üstünə qoyaraq zərbələrində daha çox diz əyilməsini az altmaq üçün ondan istifadə edə bilərlər.
Kickboard yaxşı məşqdirmi?
Bu, böcəklər, dördbucaqlılar və hamstringlər üçün üçün əla fəaliyyətdir və bədənin müəyyən hissələrini hədəf alaraq ümumi üzməyi təkmilləşdirmək üçün mükəmməl zərbə texnikasına kömək edir. Hovuzun dayaz ucundan başlayın, bir əlinizi hər iki tərəfdən gövdənin qarşısında tutaraq.
Kikboard bütün yeni başlayan üzgüçülər üçün nə dərəcədə faydalıdır?
Bu, üzgüçüyə ayaq əzələlərini təcrid etməyə imkan verir və buna görə dəmüxtəlif üzgüçülük vuruşları üçün forma və texnikaya diqqət yetirin. Kickboard suda özünü idarə etməyi öyrənən üzgüçüyə suda qalmağa kömək edə bilər.
