Udala bilən kollagenlə bağlı 'çox dəqiq məlumat yoxdur, lakin ilkin araşdırmalar göstərir ki, əlavələr yağsız əzələ kütləsi yaratmağa kömək edə bilər; dərinin nəmləndirilməsini və elastikliyini yaxşılaşdırmaq; dəri qırışlarını az altmaq; və oynaq ağrısını və/və ya sərtliyini azaldır – … görə fayda əldə etmək ən azı üç ay çəkə bilər.
Kollagen qəbul etmək işləyirmi?
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bir neçə ay ərzində kollagen əlavələrinin qəbulu dəri elastikliyini yaxşılaşdıra bilər, (yəni qırışlar və pürüzlülük), eləcə də yaşlanma əlamətləri. Digərləri kollagen istehlakının yaşla zəifləmiş sümüklərdə sıxlığı artıra və oynaq, bel və diz ağrılarını yaxşılaşdıra biləcəyini göstərdi.
Kollageni ağızdan udmaq olar?
Bir sıra tədqiqatlar göstərmişdir ki, kollagen hidrolizatının (CH) oral qəbulu di- və tri-peptidlərin udulmasına səbəb olur. … Beləliklə, nəticələr CH-nin əsasən peptidlər şəklində udulduğunu və sonradan sistemli dövriyyəyə daxil olduğunu nümayiş etdirdi.
Kollagen ağızdan qəbul edildikdə təsirlidirmi?
Kollagenlə bağlı tədqiqatların əksəriyyəti artrit və yaraların sağalmasına yönəlmişdir və kollagen əlavələrinin təsirli olduğu aşkar edilmişdir. Digər tətbiqlər üzərində çox az araşdırma aparılsa da, çox güman ki, şifahi olaraq qəbul edilən kollagen iltihaba və xəstəliyə səbəb olan molekulları azaldır.
Kollagen qəbul etməyin mənfi cəhətləri nələrdir?
Bundan əlavə, kollagen əlavələri varhəzm yan təsirlərinə səbəb ola bilər, dolğunluq və mədə yanması kimi hisslər (13). Nə olursa olsun, bu əlavələr əksər insanlar üçün təhlükəsiz görünür. Kollagen əlavələri ağızda pis dad, ürək yanması və dolğunluq kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
